Болит спина после бани – Womin

Содержание

Когда можно посещать баню при болях в спине, а когда — нет. Баня при боли в пояснице

Болит спина после бани – Womin

Баня при болях в спине не всегда становится средством спасения и провоцирует развитие воспалительного процесса. Возрастной фактор в данном случае играет важную, но не главную роль.

К примеру, внук трет спину в бане и чувствует себя прекрасно. Его маме банное мероприятие может дать только временное облегчение. Бабушке оно может не помочь вовсе.

А если не соблюдать меры предосторожности и не учитывать тяжесть патологии, роли в этом сценарии могут тут же поменяться.

Другой немаловажный момент — это посещение бани не в одиночку, а с кем-то. К примеру, больной нежится на полке, а помощник легкими похлопываниями веником “прошелся” по его спине, а потом потер жесткой мочалкой.

Мало того, что в результате этих манипуляций могут появиться красные пятна на спине, но и болезнь вдруг “просыпается”, сигнализируя о себе сильными болезненными симптомами. Почему нельзя тереть спину чужому?

Когда больной все делает самостоятельно, он прислушивается к собственным ощущениям. Если ему кто-то помогает, то любое неаккуратное движение помощника может спровоцировать смещение позвонков и усиление воспаления.

Для лечения боли в спине горячий воздух и пар полезен, если:

  • У человека отсутствуют опухолевые образования в организме.
  • Форма заболевания — легкая, не сопровождается регулярными рецидивами.
  • Температура тела не превышает нормальных значений.
  • Не обнаружены патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Человек не страдает болезнями легких, вегето-сосудистой дистонией, сахарным диабетом и другими тяжелыми болезнями.
  • Больной прислушивается к рекомендациям врача: помещение бани разогрето до определенной температуры; используются пихтовые, березовые, травяные веники (в зависимости от диагноза); нахождение в бане ограничено временным промежутком, указанным врачом; банные процедуры предусматривают и проведение закаливающих мероприятий.

Нужно понимать, что при высоких температурных условиях все процессы в организме резко ускоряются. Если в случае с застарелой болезнью удается “расшевелить” клетки в больных тканях, то при тяжелых патологиях развитие воспаления только ускорится.

Когда процедуру проводить нельзя

Можно ли посещать баню при острых болях? Ни в коем случае. Лечение спины в данной ситуации может обернуться тяжелыми последствиями. Усиливается кровообращение, обменные процессы в тканях ускоряются.

Если интенсивный болевой синдром вызван защемлением нервных окончаний, поражением спинного мозга, грыжевым образованием, деформацией дурального мешка, то банное мероприятие приводит к усилению отечности и распространению воспалительного процесса в близлежащие ткани.

Нервные корешки сдавливаются еще сильнее. А париться в бане, в которой температура воздуха не превышает 40 С, в большинстве случаев значит — потерять время зря. Поэтому при острых приступах с баней лучше не торопиться.

Следует с большой осторожностью подбирать растительное сырье для веников, потому что у некоторых людей может обнаружиться аллергическая реакция на определенные вещества.

Например, не все могут использовать крапивные или пихтовые веники. Помимо быстрого проявления кожной реакции, люди испытывают резкое ухудшение самочувствия.

Посещение бани у многих людей вызывает приятные эмоции. Ощущение легкости, обновления, свежести знакомо любителям этой процедуры. Но в качестве лечебного мероприятия она полезна не всегда.

Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям врача, который, учитывая, поставленный диагноз, разрешит ее регулярное проведение или предложит альтернативные (более мягкие и щадящие) методы лечения.

Можно ли париться при остеохондрозе, не опасаясь ухудшения здоровья?

К сожалению, для миллионов людей, страдающих от остеохондроза, нет единого метода лечения. Как нет его и для людей, страдающих гипертонией, импотенцией и многими другими заболеваниями.

Медицинские подходы к лечению остеохондроза обычно больше сосредоточены на решении анатомических проблем в шее и позвоночнике, но для достижения наилучших результатов требуется всесторонний подход, с использованием как лекарственных, так и народных средств, таких как травы при остеохондрозе. Одним из таких средств является лечение остеохондроза при помощи тепла и пара.

Так можно ли париться при остеохондрозе?

Тепло имеет два основных преимущества:

  • Оно стимулирует кровоток, что способствует доставке питательных веществ и кислорода к болезненному участку.
  • Оно подавляет отправку болевых сообщений в мозг.

Пар, который есть в каждой бане, действует как раздражитель, стимулирующий определенные реакции в организме. При остеохондрозе обменные процессы в клетках соединительной и хрящевой ткани замедляются. Это ускоряет дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках, и человек при этом ощущает сильную боль.

Пребывание в бане способствует усилению обменных процессов. Происходит регенерация поврежденных клеток.

Это не моментальный процесс и за время одной банной процедуры избавиться от заболевания невозможно. Однако регулярные походы в баню могут помочь улучшить состояние здоровья.

На вопрос о том, можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела, можно ответить утвердительно.

Конечно, если у вас нет противопоказаний (к ним относятся, например, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с дыхательной системой). Поэтому перед тем, как отправиться в парилку, проконсультируйтесь со своим врачом.

Что происходит в организме при банных процедурах?

  • Под действием пара поры кожи раскрываются, благодаря чему из организма активно выводятся шлаки и продукты обмена.

Также происходит удаление омертвевших клеток.

  • При похлопывании веником по болезненной области в ней усиливается микроциркуляция, активизируются обменные процессы.
    Полезно использовать березовый веник, так как в нем содержатся полезные питательные вещества, смолы и эфирные масла.
  • После парной человек чувствует себя более бодрым и здоровым.
  • Можно ли при остеохондрозе спины, груди или шеи ходить в баню?

    При остеохондрозе можно ходить в баню один раз в три дня в течение 10 дней. Не стоит долго сидеть в парной, потому что это может создать чрезмерную нагрузку на сердце, сосуды и легкие.

    Идеальный вариант – три захода по 5 минут каждый. Это позволит снять мускульное напряжение, усилить ток крови и облегчить болезненные ощущения. Однако при обострении заболевания ответ на вопрос можно ли при остеохондрозе ходить в баню будет отрицательным.

    • Если у вас есть проблемы с шейным отделом, можно использовать метод апитерапии при остеохондрозе. Перед тем, как зайти в парную, смажьте плечи и шею медом. Спустя 5 минут выйдите из парилки, укутайтесь теплой тканью и выпейте теплый напиток, чтобы пропотеть как следует. Такой медовый массаж при остеохондрозе нужно повторить три раза за один банный день . Когда вернетесь домой из бани, полежите немного, чтобы вышел пот.
    • Люди, страдающие от остеохондроза поясничного отдела, могут использовать медицинские банки в бане. Предварительно нужно распариться, затем смазать область поясницы вазелином и поставить туда три банки емкостью 0,5 литра. Затем больного нужно прикрыть одеялом и оставить на час. Повторять такую процедуру допустимо не чаще одного раза в неделю. Синяки, конечно, будут впечатляющих размеров, зато исчезнет боль в пояснице.

    Можно ли при остеохондрозе ходить в баню? Да, но после того, как вы от души попарились, посидите какое-то время спокойно, не вскакивайте на ноги сразу. Пусть кровообращение вновь приноровится к вертикальному положению тела.

    После парной желательно полежать в теплой воде. Вода уменьшает силу тяжести, которая вызывает сжатие сустав и предлагает полную поддержку воспаленных конечностей. Ни в коем случае нельзя допускать переохлаждения организма, принимая холодный душ. Холод – враг людей с остеохондрозом, так как он влияет на мышцы, которые отвечают за регуляцию положения позвонков.

    Спортивная медицина

    Чем полезна баня

    Жар и горячий влажный воздух улучшает циркуляцию крови в организме и поврежденных тканях. Стабилизируются обменные процессы в тканях при радикулите, замедляются дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков и фасеточных суставов.

    Мышцы расслабляются, уходит спазм мускулатуры. В итоге нервные корешки часто освобождаются от давления.

    Исчезает скованность суставных соединений. После воздействия высоких температур ткани позвоночника становятся более мягкими. Поэтому идеальное время для лечебных упражнений при радикулите – это сразу же после выхода из парилки. Подойдут простые движения вроде виса на турнике, легкой растяжки. Освободится пространство для межпозвоночных дисков, и компрессия также уменьшится.

    Влажное тепло русской бани улучшает не только состояние мускулатуры, кожи и хрящей. Оно еще и благотворно влияет на нервные корешки, успокаивает их, и болевой синдром уходит.

    Можно ли при радикулите ходить в баню и париться?

    Можно ли в баню при радикулите – зависит от того, в каком состоянии находится пациент и какого типа заведение планируется посетить. Если это классическая русская парная с высоким уровнем влажности, то лучше не рисковать, Такой визит может привести к еще большему усилению боли. А вот турецкий хамам посещать можно.

    Некоторые врачи утверждают, что можно париться при радикулите и это даже приносит определённую пользу. Это вопрос очень спорный. Можно ли париться при радикулите – зависит опять же от состояния человека и степени обострения болезни.

    В остром периоде категорически запрещены любые подобные процедуры, поскольку в очаге компрессии нервного волокна скапливается огромное количество факторов воспалительной реакции.

    При воздействии горячего воздуха они быстро распространяются по окружающим мягким тканям и состояние пациента резко ухудшается.

    Можно париться в бане при радикулите только в случае, когда все острые воспалительные процессы уже купированы, устранена компрессия с нервного волокна. Необходимо согласовать со своим лечащим врачом, можно ли при радикулите париться в бане и в какой момент лучше приступать к подобным процедурам.

    В большинстве случаев можно при радикулите ходить в баню в периоды ремиссии – когда все симптомы остеохондроза устранены, человек ощущает полное благополучие своего здоровья. Отсутствует боль (даже незначительная), скованность движений, онемение и т.д.

    При таком состоянии здоровья, если в недавнем прошлом был приступ радикулита, можно ходить в любую баню и париться там любым веником. Но лучше отдавать предпочтение финской сауне.

    В ней нет высокого уровня влажности, а сухой горячий воздух оказывает более положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат человеческого тела.

    Как видите, ответ на вопрос о том, можно ли при радикулите ходить в баню, не однозначный и не применимый ко всем ситуациям. Обычно следует индивидуально подходить к данному вопросу.

    Если у человека отсутствует риск развития межпозвоночной грыжи, компрессии корешкового нерва не очень выражена и не выявляется напряжением мышечного волокна, то вероятнее всего, ему может быть показана парилка как вспомогательное лечебное средство 

    Источник: https://pro-acne.ru/trenirovki/pochemu-posle-bani-mozhet-bolet-spina.html

    Болит поясница после бани: меню, признаки, рецепты, что это такое

    Болит спина после бани – Womin

    Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

    Читать далее »

    Боль в нижней части спины у женщин обычно возникает по тем же причинам, что и у мужчин. Это рецидивы пояснично-крестцового остеохондроза, межпозвоночной грыжи, люмбаго, ишиас.

    Но существуют определенные внутренние факторы, провоцирующие появление дискомфортных ощущений именно у представительниц слабого пола, например, воспаление органов репродуктивной системы.

    Независимо от выраженности болей в пояснице у женщин, их причина должна быть установлена и проведено соответствующее лечение.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Особенности болей в пояснице у женщин

    Основное отличие в механизме развития поясничной боли у женщин — частые изменения гормонального фона в течение жизни. Они происходят в подростковом возрасте, предменструальном периоде, во время вынашивания ребенка и естественной менопаузы.

    В организме повышается или снижается уровень гормонов — биологически активных веществ, которые вырабатываются специализированными клетками желез внутренней секреции.

    После поступления в кровеносное русло они связываются с рецепторами клеток-мишеней, а затем принимают участие в процессах метаболизма и регуляции работы практически всех систем жизнедеятельности.

    Повышение или понижение количества биоактивных веществ физиологично, но в некоторых случаях может стать причиной развития заболевания. Изменения гормонального фона могут предрасполагать к появлению патологий опорно-двигательного аппарата, внутренних органов. Многие из них манифестируют именно болезненностью в пояснице.

    Одним из важных критериев выставления первичного диагноза становятся жалобы пациентки. Врач просит подробно описать беспокоящий женщину болевой синдром — его выраженность, локализацию, длительность. Он может расспросить о времени первого появления дискомфортных ощущений, месте службы, особенностях рабочего дня.

    Если боли в пояснице возникают эпизодически, не отличаются интенсивностью и быстро исчезают после непродолжительного отдыха, то высока вероятность диагностирования патологии 1-2 степени тяжести.

    Проведение терапии на начальном этапе улучшает прогноз на полное выздоровление, позволяет избежать осложнений.

    Сильные боли, иррадиирущие (распространяющиеся) на соседние участки тела, часто указывают на рецидив патологии, принявшей хроническую форму течения.

    Острая

    Такой вид поясничной боли — защитная реакция организма, сигнализирующая об уже развившейся воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. У острой боли обычно есть конкретные причины:

    • раздражение поверхностных или глубоких тканей, внутренних органов;
    • нарушение функций гладкой мускулатуры.

    При ущемлении нервных окончаний спазмированными мышцами, воспалительным отеком, сместившимся межпозвонковым диском возникает сильная, пронизывающая, жгучая боль. Она настолько острая, что провоцирует побледнение кожи, появление холодной испарины и ознобы. Такая совокупность симптомов характерна для люмбаго, радикулита, мочекаменной болезни, приступа холецистита, панкреатита.

    Тянущая

    Давящая, тупая, тянущая, ноющая боль свидетельствует о хронизации воспалительной или дегенеративной патологии и не является защитной реакцией.

    Слабые дискомфортные ощущения возникают в период ремиссии при смене погоды, переохлаждении, употреблении жирной пищи, после интенсивных физических нагрузок.

    Тянущие боли могут беспокоить женщину при только начинающей развиваться патологии, например, при остеохондрозе, гломерулонефрите или пиелонефрите.

    Они вполне физиологичны в определенные дни менструального цикла, а их выраженность и продолжительность определяется физиологическими процессами в организме.

    Причины появления

    Появление слабых болей в области поясничного отдела позвоночника и крестца чаще 1-2 раз в месяц должно стать сигналом для обращения к врачу.

    Несмотря на то что это может быть банальное мышечное перенапряжение после тяжелого рабочего дня или интенсивных спортивных тренировок, консультация невролога, вертебролога необходима.

    Дело в том, что подобные состояния нередко становятся причиной повреждения хрящевых структур позвоночника и развития остеохондроза.

    Беременность

    В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается различным нагрузкам. Уже на ранних сроках изменяется гормональный фон, расширяется система кровообращения.

    Постоянно растет вес плода, а матка увеличивается в размерах, давит на расположенные под ней органы малого таза. Это может привести к появлению эпизодических или постоянных болей в пояснице.

    Такие дискомфортные ощущения вполне физиологичны, если не сопровождаются следующими симптомами:

    • вагинальными кровянистыми выделениями;
    • головокружениями, нарушениями координации движений;
    • расстройствами пищеварения и (или) перистальтики.

    При появлении подобных сопутствующих признаков консультация гинеколога необходима. Будут проведены исследования (УЗИ, МРТ) для выявления причины поясничных болей.

    Болезни гинекологии

    Боли в пояснице бывают отраженными. Рядом с этим отделом позвоночника расположены нервные окончания, иннервирующие и органы репродуктивной системы.

    Поэтому при поражении воспалительным или деструктивным процессом яичников, матки, дискомфорт ощущается не только внизу живота, но и в спине. Такая симптоматика характерна для воспаления маточных труб.

    Подобным образом клинически проявляются кисты в яичниках, полипы, формирующиеся в полости матки.

    Онкологические заболевания

    Под воздействием внешних или внутренних негативных факторов изменяется генетический аппарат клеток, что приводит к расстройствам регуляции их роста и деления. Начинает формироваться опухоль, сдавливающая чувствительные нервные окончания, мягкие ткани, кровеносные сосуды.

    Боль в пояснице возникает при поражении новообразованием позвоночника, органов малого таза, желудочно-кишечного тракта. Опухоли бывают доброкачественными, хорошо поддающимися хирургическому лечению, и злокачественными, метастазирующими в рядом расположенные части тела.

    Болезни почек

    Эти парные органы расположены близко к пояснице, имеют общую иннервацию с позвоночными структурами. При поражении почек очень часто болезненность ощущается именно в нижней части спины. Это особенно актуально при развитии следующих патологий мочевыделительной системы:

    • гломерулонефрит — иммунновоспалительное заболевание, поражающее преимущественно почечные клубочки;
    • пиелонефрит — неспецифическая инфекционная патология, вызываемая различными бактериями;
    • острая или хроническая почечная недостаточность — снижение функциональной активности парных органов, которое обусловлено гибелью нефронов.

    Эти патологии быстро прогрессируют, провоцируют тяжелые осложнения, вплоть до инвалидизации человека.

    Климакс

    В период естественной менопаузы угасает репродуктивная функция на фоне постепенного снижения выработки эстрогенов и увеличения продукции фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов. Климакс проявляется «приливами», психоэмоциональной нестабильностью (тревожностью, беспокойством), скачками артериального давления, учащенными сердцебиениями.

    Боль в пояснице — нетипичный признак естественной менопаузы. Он указывает на развитие остеопороза, характеризующегося снижением плотности костей. Это чревато спонтанными переломами даже при неопасных падениях или ушибах.

    Лишний вес

    Чем выше масса тела женщины, тем большей нагрузке подвергается позвоночник.

    Ожирение не только доставляет психо-физический дискомфорт, вызывает сексуальные расстройства, но и провоцирует развитие патологий суставов и позвоночника.

    Поэтому боли в пояснице могут возникать у полных женщин из-за уже протекающих в межпозвонковых дисках и телах позвонков деструктивно-дегенеративных процессов. При ожирении нагрузкам подвергаются также мелкие и крупные суставы.

    Месячные

    Более чем у половины женщин во время менструации возникают умеренно выраженные боли внизу живота, которые могут иррадиировать в поясницу. Это нормальное физиологическое явление, но при условии, что дискомфортные ощущения исчезают сразу по окончании месячных. На развивающуюся патологию указывают следующие сопутствующие симптомы:

    • расстройства перистальтики;
    • приступы тошноты, рвоты;
    • головокружения, обмороки.

    Так проявляется альгоменорея — одно из расстройств менструальной функции. Самочувствие женщины значительно ухудшается, ограничивается ее трудоспособность. Альгоменорея также может указывать на развившиеся воспалительные патологии половых органов, эндометриоза.

    Обувь

    Ношение узкой обуви на высоком каблуке приводит к избыточному напряжению скелетной мускулатуры спины. Оно возникает из-за необходимости постоянной стабилизации позвоночных структур.

    Если женщина часто носит обувь на высоком каблуке, то, помимо мышечных спазмов, расстраивается кровообращение в ногах и пояснице.

    Поэтому появление первых ноющих, тянущих болей в нижней части спины нередко свидетельствует о микротравмировании хрящевых тканей и развитии дегенеративно-дистрофической патологии.

    Остеохондроз и межпозвонковые грыжи

    Это самая частая причина болезненности в пояснице у женщин и мужчин.

    В результате малоподвижного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок, эндокринных патологий, расстройств кровообращения начинают разрушаться межпозвонковые диски.

    Они уже не могут смягчать нагрузки, возникающие при ходьбе, что приводит к деструкции костных позвонков с формированием остеофитов. На развитие пояснично-крестцового остеохондроза указывают такие признаки:

    • усиление болей при наклонах и поворотах;
    • тугоподвижность поясницы;
    • хруст, щелчки, треск при движении.

    При смещении межпозвонкового диска за границы позвоночного канала возникает протрузия. Если фиброзное кольцо рвется, а пульпозное ядро выбухает, то формируется грыжа. Такие состояния провоцируют существенное усиление болезненности в пояснице.

    Переохлаждение

    Боль в пояснице при переохлаждении наиболее часто вызвана миозитом — воспалительным поражением мышц. Она ноющая, усиливающаяся при ходьбе, отдающая в ногу, распространяющаяся на ягодицы, бедра, верхнюю часть спины.

    Миозит клинически проявляется мышечной слабостью, незначительным покраснением кожи, отечностью.

    В тяжелых случаях поднимается температура тела, возникают озноб и лихорадочное состояние, при пальпации ощущаются болезненные уплотнения.

    Повышенная нагрузка

    Повышенным нагрузкам пояснично-крестцовый отдел позвоночника подвергается при подъеме тяжестей, частых наклонах или поворотах корпуса, длительной ходьбе или долгом нахождении в одном положении тела.

    В результате ухудшения кровообращения или микротравмирования питание межпозвонковых дисков расстраивается.

    На этом этапе начинает развиваться поясничный остеохондроз, быстро прогрессирующий при отсутствии лечения.

    Размер груди

    У женщин с 4 и выше размером груди боль в поясничной области возникает сначала эпизодически, а затем может стать постоянной. Причины ее появления разнообразны.

    Некоторые молодые девушки стесняются пышных форм, поэтому сутулятся, что провоцирует искривление позвоночного столба.

    Также болевой синдром развивается из-за повышенной нагрузки на позвоночные сегменты, микротравмирования межпозвонковых дисков.

    Эндометриоз

    Часто болезненность в области пояснице указывает на развивающийся эндометриоз. Так называется гормональнозависимое патологическое разрастание железистой ткани матки за ее пределами. Один из ведущих симптомов эндометриоза — меноррагия, или обильные и продолжительные менструации.

    Если женщина не обращается за медицинской помощью, то вскоре развиваются тяжелые осложнения. Это бесплодие, кровоизлияния, рубцовые изменения, провоцирующие формирование спаек в малом тазу и органах брюшной полости.

    К какому врачу обратиться

    При появлении дискомфортных ощущений в нижней части спины следует обратиться к неврологу. Но не станет ошибкой и запись на прием к врачу широкого профиля — терапевту.

    Он назначит все необходимые инструментальные и биохимические исследования позвоночного столба, внутренних органов.

    После изучения результатов диагностики пациентка будет направлена для дальнейшего лечения к врачу соответствующей специализации.

    Методы диагностики

    Первичный диагноз выставляется после внешнего осмотра пациентки, сбора анамнестических данных. Обязательно проводятся инструментальные исследования — рентгенография, магнитно-резонансная или компьютерная томография, УЗИ.

    Результаты общеклинических анализов позволяют оценить состояние здоровья женщины, предположить развитие эндокринных патологий. При подозрении на образование опухоли проводятся гистологические исследования биологических образцов.

    Первая помощь: как снять боль

    Если боль ноющая, тупая, то нужно прилечь, приняв такое положение тела, в котором ее выраженность максимально снижается.

    Можно втереть в пояснице 1-2 см полоски любого наружного нестероидного противовоспалительного средства, например, мази или гели Индометацин, Вольтарен, Фастум, Артрозилен. При болевом синдроме средней интенсивности следует принять таблетку Диклофенака, Найза, Кеторола.

    Такие препараты помогут и при сильных болях, но не во всех случаях. Иногда для их устранение требуется парентеральное введение растворов НПВС, анестетиков, глюкокортикостероидов.

    При оказании первой помощи нельзя использовать сухое или влажное тепло — принимать ванны, наносить мази с согревающим действием или спиртовые настойки. Это приведет к распространению воспаления на здоровые ткани.

    Этапы эффективного лечения

    Терапия проводится сразу после выявления причины болезненности поясницы. Избавиться от дискомфортных ощущений позволит только излечение спровоцировавшей их патологии. Пациенткам назначается курсовой прием фармакологических препаратов, физиотерапевтические процедуры, ношение ортопедических приспособлений — корсетов, бандажей.

    На этапе реабилитации показаны регулярные занятия лечебной физкультурой, классический, точечный вакуумный массаж, иглорефлексотерапия.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Источник: https://kist.sustav-med.ru/narodnyie-sredstva/bolit-poyasnitsa-posle-bani/

    Можно ли при остеохондрозе ходить в баню и париться там: какие последствия могут быть

    Болит спина после бани – Womin

    Существует расхожее мнение, что при болях в спине следует хорошенько прогреться. Это не совсем верно, в некоторых случаях тепловое воздействие действительно оказывает благотворное влияние и приносит облегчение, а в других – напротив может нанести существенный вред. Так, париться в бане при остеохондрозе можно далеко не всегда. Всё зависит от степени тяжести и причин болезни.

    Польза бани при остеохондрозе

    Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.

    Внимание! Перед походом в парную проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он определит степень заболевания и оценит целесообразность банных процедур.

    Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:

    • улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
    • расслабление мышечного каркаса;
    • рассасывание застойных явлений;
    • восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
    • стабилизацию нервной системы;
    • увеличение эластичности связок;
    • возвращение подвижности позвонков и суставов;
    • повышение мышечного тонуса.

    Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.

    Как нужно париться

    Больному остеохондрозом в бане нужно вести себя крайне осторожно, чтобы избежать чрезмерного перегрева. Приведём основные правила:

    • в парной нужно сидеть не более 10 минут, затем сделать 20-ти минутный перерыв и зайти ещё раз. Всего сделать три подхода;
    • вениками пользоваться можно только когда тело хорошо распарилось. При заболеваниях позвоночника рекомендуют использовать берёзовые, дубовые или пихтовые веники;
    • остеохондроз не терпит переохлаждений, поэтому не обливайтесь после парилки ледяной водой;
    • ложиться лучше на нижнюю полку, чтобы тепло равномерно и постепенно распространялось по телу;
    • употреблять жидкость в парной не нужно, можно полоскать ротовую полость. По окончании банных процедур выпить чай с добавлением трав.

    В зависимости от того, какой участок позвоночника пострадал от болезни, можно применять разные оздоровительные приёмы.

    При шейном остеохондрозе рекомендуется перед заходом в парную смазать шею и плечи мёдом, а после выхода укутать проблемную зону полотенцем или шарфом.

    Если повреждён поясничный отдел, полностью излечиться практически невозможно (как правило, это хроническое заболевание). Но, можно добиться устойчивой ремиссии, в том числе с помощью бани. Народная медицина предлагает следующий комплекс мероприятий: хорошо распариться, смазать поясницу вазелином и поставить на неё три банки. Облегчение наступает уже после первой процедуры.

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника опасен тем, что поблизости расположены сердце и лёгкие. Поэтому баня подойдёт только на самых ранних этапах заболевания, если патологическим изменениям не подверглись внутренние органы. В любом случае, следует обращать внимание на состояние здоровья, банные процедуры имеют ряд противопоказаний.

    Когда баня запрещена

    Во-первых, стоит учитывать общие противопоказания к парению. В баню нельзя ходить людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также при дерматологических проблемах и психических патологиях (например, эпилепсии).

    Внимание: париться запрещено во время беременности и менструации.

    Пациентам с остеохондрозом любой локализации нельзя ходить в баню и сауну, если наблюдаются протрузии или грыжи, а также при ухудшении состояния.

    Об обострении в шейном отделе говорят следующие симптомы:

    • боль в шее и воротниковой зоне;
    • головокружение;
    • напряжение мышц плеч и шеи;
    • головная боль;
    • судороги;
    • онемение рук;
    • покалывание в голове под волосами.

    Тяжесть в затылке может ощущаться при развитии синдрома позвоночной артерии или гипертонии, перегревания при которых категорически противопоказаны.

    С поясничным остеохондрозом в баню ходить нельзя, если наблюдаются такие состояния, как:

    Поход в баню стоит отложить, если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Последствия необдуманного поступка в данном случае могут быть необратимыми.

    Наиболее тяжёлые осложнения могут произойти, если остеохондрозом поражён грудной отдел позвоночника.

    В запущенной стадии заболевания горячий влажный воздух в сочетании с сильным болевым синдромом ещё больше затрудняет дыхание и вызывает перебои в сердечной деятельности. В результате поражаются коронарные сосуды, со временем развивается дистрофия сердечной мышцы.

    Подводя итог, хочется ещё раз подчеркнуть, что баня вполне может стать частью комплексного лечения остеохондроза, но только не в острый период заболевания. Поэтому перед тем, как отправиться в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

    Источник: https://silaspin.ru/bez-rubriki/pri-osteohondroze-hodit-v-banyu

    Когда можно посещать баню при болях в спине, а когда — нет

    Болит спина после бани – Womin

    Посещение русской бани у людей превращается в настоящий ритуал. Это можно объяснить удивительным эффектом, оказываемым на организм человека после банных процедур.

    Разглаживается и омолаживается кожа, проходят ревматические боли, исчезают симптомы интоксикации, «тает» лишний вес, проходят простудные заболевания.

    Чтобы усилить результат, любители банных процедур обтираются снегом, принимают контрастный душ. И все бы хорошо, но в некоторых случаях люди отмечают, что после бани болит спина.

    Сильные боли могут отмечаться еще до проведения этого мероприятия, а после него многократно усиливаются. Или их не было вовсе, а после бани они возникли. Почему так происходит?

    Польза мероприятия и меры предосторожности

    Баня при болях в спине не всегда становится средством спасения и провоцирует развитие воспалительного процесса. Возрастной фактор в данном случае играет важную, но не главную роль.

    К примеру, внук трет спину в бане и чувствует себя прекрасно. Его маме банное мероприятие может дать только временное облегчение. Бабушке оно может не помочь вовсе.

    А если не соблюдать меры предосторожности и не учитывать тяжесть патологии, роли в этом сценарии могут тут же поменяться.

    Другой немаловажный момент – это посещение бани не в одиночку, а с кем-то. К примеру, больной нежится на полке, а помощник легкими похлопываниями веником “прошелся” по его спине, а потом потер жесткой мочалкой.

    Мало того, что в результате этих манипуляций могут появиться красные пятна на спине, но и болезнь вдруг «просыпается», сигнализируя о себе сильными болезненными симптомами. Почему нельзя тереть спину чужому?

    Когда больной все делает самостоятельно, он прислушивается к собственным ощущениям. Если ему кто-то помогает, то любое неаккуратное движение помощника может спровоцировать смещение позвонков и усиление воспаления.

    Для лечения боли в спине горячий воздух и пар полезен, если:

    • У человека отсутствуют опухолевые образования в организме.
    • Форма заболевания – легкая, не сопровождается регулярными рецидивами.
    • Температура тела не превышает нормальных значений.
    • Не обнаружены патологии сердечно-сосудистой системы.
    • Человек не страдает болезнями легких, вегето-сосудистой дистонией, сахарным диабетом и другими тяжелыми болезнями.
    • Больной прислушивается к рекомендациям врача: помещение бани разогрето до определенной температуры; используются пихтовые, березовые, травяные веники (в зависимости от диагноза); нахождение в бане ограничено временным промежутком, указанным врачом; банные процедуры предусматривают и проведение закаливающих мероприятий.

    Нужно понимать, что при высоких температурных условиях все процессы в организме резко ускоряются. Если в случае с застарелой болезнью удается «расшевелить» клетки в больных тканях, то при тяжелых патологиях развитие воспаления только ускорится.

    Отказ от ответственности

    Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

    Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
    и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

    Источник: https://osteohondrosy.net/kogda-mozhno-poseshhat-banyu-pri-bolyakh-v-spine-a-kogda-net.html

    После бани болит спина

    Болит спина после бани – Womin

    Существует расхожее мнение, что при болях в спине следует хорошенько прогреться. Это не совсем верно, в некоторых случаях тепловое воздействие действительно оказывает благотворное влияние и приносит облегчение, а в других – напротив может нанести существенный вред. Так, париться в бане при остеохондрозе можно далеко не всегда. Всё зависит от степени тяжести и причин болезни.

    Когда можно посещать баню при болях в спине, а когда — нет

    Посещение русской бани у людей превращается в настоящий ритуал. Это можно объяснить удивительным эффектом, оказываемым на организм человека после банных процедур.

    Разглаживается и омолаживается кожа, проходят ревматические боли, исчезают симптомы интоксикации, “тает” лишний вес, проходят простудные заболевания.

    Чтобы усилить результат, любители банных процедур обтираются снегом, принимают контрастный душ. И все бы хорошо, но в некоторых случаях люди отмечают, что после бани болит спина.

    Сильные боли могут отмечаться еще до проведения этого мероприятия, а после него многократно усиливаются. Или их не было вовсе, а после бани они возникли. Почему так происходит?

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.