Какую обувь можно носить беременным?

Содержание

Правильная обувь при беременности

Какую обувь можно носить беременным?

Второй триместр — прекрасная пора, дающая некоторую передышку перед самым ответственным третьим триместром беременности. Она позволяет набраться сил, привыкнуть к быстро происходящим изменениям в организме и начать подготовку к таким долгожданным и ожидаемым родам.

Изменения внешности беременной женщины очевидны и это нормальное состояние для неё. Чем ближе к родам, тем актуальнее становится вопрос о том, что носить и какую лучше приобретать обувь при беременности.

Изменение гардероба в связи с беременностью

Всегда следует помнить о том, что одежда не должна стеснять движения, раздражать кожу и вызывать аллергические реакции.

Пусть материал не будет в тренде самых модных коллекций сезона, зато вы будете чувствовать себя в ней комфортно и не причините вреда ни своему здоровью, ни здоровью своего малыша.

Не следует активно демонстрировать своё интересное положение. Помните, что лишние косые взгляды, при нарастающей впечатлительности, совершенно не нужны.

Помимо этого, всегда есть риск инфицировать кожу, переохладить почки или поясницу, передавить живот узкими и плотными джинсами, а выпирающий пупок выглядит не очень эстетично и привлекательно.

Отсутствие верхнего нижнего белья вообще недопустимо при беременности в любое время года.

А если вы хотите иметь на память широкие и рыхлые растяжки, то тогда можно и не утруждать себя ношением плотного бюстгальтера.

Ноги подвержены отёкам, могут болеть суставы, у некоторых проступает венозная сетка, из-за увеличения объёма крови в организме беременной женщины.

Естественно обувь должна быть удобной, не узкой, и шпильки высотой в десять сантиметров нужно отложить в сторону.

В магазинах для беременных или обычных обувных можно подобрать себе нужную модель, тогда обувь при беременности не будет доставлять никаких неудобств.

Какой обуви отдать предпочтение?

Обращайте внимание на то, что нога, как и весь организм, будет потеть гораздо интенсивнее, чем обычно. И опасность присоединения различных инфекционных, грибковых заболеваний довольно высока.

Поэтому обувь должна быть максимально открыта в жаркие месяцы, не должна провоцировать потёртости, водянки и мозоли. Ну, а то, что соблюдать личную гигиену минимум один раз в день следует безотлагательно, должно быть само собой разумеющимся правилом.

Какие же еще советы можно дать беременным женщинам?

1. Многие врачи настаивают на том, что ношение каблука категорически исключается, тем более во втором триместре. Настоятельное приобретение обуви без каблука мотивируется тем, что в этом случае снижается нагрузка на ноги и позвоночник, и женщина, таким образом, может обезопасить себя от случайностей и падений.

Это не совсем верно. Постоянное хождение без каблука, при том условии, что вы привыкли ходить на высоком подъёме, может создать дополнительную нагрузку на ноги.

А если у беременной женщины выявлено плоскостопие, то низкая подошва гарантирует боли в ногах и преждевременные отёки. В любом случае, нельзя допускать резкого перехода на обувь без каблука. Допускается периодическое ношение обуви на «венском» каблучке.

Он не создаёт такой нагрузки на сосуды ног и смягчает постепенный переход с высокого каблука на низкий.

2. Желательно, чтобы обувь при беременности не была клеёнчатой или лаковой. Помните, что в летние месяцы тёмный и чёрный цвет сильнее притягивает солнечные лучи, что может вызвать ощущение того, что ноги «пекут». Поэтому выбирайте светлые оттенки обувных моделей.

3. Обращайте внимание на замки. Желательно, если обувь будет на шнуровке. В любой момент, когда вы почувствовали отёчность и вдавливание, врезание обуви в кожу ног, вы можете расшнуроваться и ослабить завязки.

Но это хорошо, пока есть возможность нагибаться и животик ещё не мешает. Если обувь будет содержать встроченные широкие резинки, это будет сделать более проблематично. Тогда придётся носить с собой постоянно сменные тапочки-шлёпанцы.

Согласитесь, не всегда удобно носить с собой сменную обувь.

Ведь помимо неё в сумочке содержится ещё огромная куча всяких необходимостей: родовой сертификат, в первую очередь, возможные лекарства, витамины, вода, косметичка, салфетки, прокладки, яблоко или семечки на случай тошноты, зеркало, расчёска, заколка для волос (часто волосы начинают раздражать, и хочется их подобрать как можно выше).

4. Уделяйте внимание дышащей стельке и натуральности материалов. Может подойти платформа, танкетка, мягкие балетки, угги, лодочки, кроссовки на липучках, мокасины. Не рекомендуются ремешки, молнии, узкие носы, туфли и ботильоны, сдавливающие лодыжку.

Для того, чтобы избежать возможных проблем с ногами, позволяя себе носить комфортную именно для вас обувь, следует осторожно относиться к длительным прогулкам пешком, несмотря на то, что на воздухе нужно бывать чаще. Именно во время продолжительных променадов остаётся возможность заработать тромбофлебит нижних конечностей.

Во время же отдыха рекомендуется класть ноги на небольшое возвышение или подушечку, желательно при этом лечь, или принять позу полулёжа. Это и не при беременности служило всегда прекрасной профилактикой варикозного расширения вен на ногах, обеспечивая отток крови.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/sovety/ppravilnaya-obuv-pri-beremennostip

Обувь при беременности: подбираем правильно

Какую обувь можно носить беременным?

Доказано, что неправильно подобранная обувь при беременности может осложнить ее течение. Из-за увеличения веса при беременности возникает дополнительная нагрузка на сосуды и мышцы ног, что ведет к нарушению кровообращения, возникновению судорог икроножных мышц и развитию варикозной болезни.

Гормональная перестройка организма в период беременности сопровождается расслаблением и растяжением связок, вследствие чего, особенно при резких движениях, могут возникать травмы.

Изменяется нагрузка на позвоночник: центр тяжести смещается вперед, пытаясь сохранить равновесие, женщина прогибается, появляется дополнительный изгиб в пояснице, что ведет к возникновению болей в этой области спины, искривлению позвоночника и возможному смещению внутренних органов. Это может, в свою очередь, не только провоцировать неправильное положение плода, но и стать причиной выкидыша из-за повышенного тонуса матки. Высокая нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы может быть причиной тяжелых родов и различных пороков развития ребенка.

Именно поэтому выбор обуви для беременной – ответственная задача. Правильная обувь для беременной обеспечит равномерное распределение нагрузки на позвоночник, ноги и тазобедренные суставы, не будет искривлять свод стопы, а также препятствовать нормальному кровообращению в органах малого таза и ног, поможет легко и безопасно передвигаться.

Так какая же обувь нужна женщинам, вынашивающим ребенка? Необходимо учесть, что новое состояние женщины предъявляет и новые требования при выборе моделей.

Обувь при беременности на лето и теплую осень

Модные на низком ходу: лоферы, слипоны, топсайдеры, мокасины – выбирайте на свой вкус. 

Обувь должна «дышать», чтобы избежать образования мозолей и натоптышей из-за усиления потливости ног. Поэтому в теплые дни удобны будут перфорированные модели, то есть обувь, декорированная сквозными отверстиями различной конфигурации и размеров. 

Самой подходящей обувью для беременных летом будут лодочки на низком и широком каблучке, сандалии или босоножки на невысокой танкетке. Их легко можно комбинировать с любой одеждой, будь то платье, джинсы или что-либо другое.

Летнюю обувь для беременных выбирайте светлых тонов, так как темный цвет сильнее притягивает солнечные лучи и возникает ощущение, что ноги «печет».

Красота обуви для беременной не менее важна, чем удобство, ведь положительные эмоции будущей мамы позитивно сказываются на состоянии ребенка.

Отдельно стоит поговорить про кеды и кроссовки. Эта модная и стильная обувь непромокаема, легка, но она предназначена для занятий спортом, туристических походов и прогулок.

Спортивная обувь не имеет каблука, ее плоская подошва не способна достаточно амортизировать удар пятки о поверхность земли. Распределение нагрузки в опорно-двигательной системе нарушается, что может неблагоприятно отразиться на походке, осанке, положении внутренних органов.

Когда пятка приподнята каблуком хотя бы на два-три сантиметра, тяжесть тела равномерно распределяется по всей стопе.

Если носить кеды и кроссовки в течение всего дня, то ноги в них потеют, от постоянной влажности и перегрева раздражается кожа и может даже развиться грибок стоп.

Понятно, что туфли на каблуках или на высокой платформе тоже лучше отложить на следующий летний период.

Сланцы: как влияют на состояние ног? 

В последнее время сланцы, или «вьетнамки», стали незаменимым видом обуви в жаркое время года. Они легкие, удобны в надевании, не натирают мозоли.

Однако использование такой обуви может привести к различным заболеваниям ног и опорно-двигательного аппарата. К такому выводу пришли ученые из США. Специалисты Университета Луизианы (США) провели эксперимент со ста добровольцами, которые ходили в сланцах.

Во время исследования фиксировались движения мышц, суставов, связок ног. Результаты этой работы были представлены на ежегодном собрании Американской коллегии спортивной медицины.

Было выявлено, что люди, которые любят носить сланцы или «вьетнамки», заставляют работать, перегружают и деформируют те зоны стопы и ног, которые к этому не привыкли. 

Чтобы удержать такую обувь на стопе, приходится постоянно напрягать пальцы. Это приводит к повышенной нагрузке на голеностопные суставы и свод стопы.

Из-за ровной горизонтальной и тонкой подошвы сланцев происходит растяжение мышц стопы. Стопа теряет функцию амортизации, сила удара ноги о землю отдает в позвоночник, что может привести к болям в бедрах и спине. Особенно нездоровые последствия приносит частое хождение в подобной обуви по твердым покрытиям – асфальту или бетону. 

Также нагрузка увеличивается на мышцы и сухожилия пальцев стоп. Из-за этого возможно воспаление самих сухожилий (тендинит) или околосуставной сумки на пальцах ног (бурсит).

Стопа при ношении сланцев слабо зафиксирована, поэтому возможны вывихи и даже переломы. 

Ремешок между большим и средним пальцем часто натирает кожу, образуется мозоль, которая может привести к воспалению.

Нога в сланцах не защищена, поскольку обувь не закрывает ее должным образом. Помимо механических травм (порезов, ушибов пальцев ног и стопы), возникает риск инфекционных и грибковых заболеваний. 

Мало кого оставляют равнодушными яркие, легкие и удобные кроксы. Эти резиновые или пластиковые сандалии сейчас очень популярны. Мнения врачей-ортопедов в отношении пользы или вреда кроксов разделились.

Нога в этой обуви из-за открытой пятки и слишком мягкого ремешка остается неустойчивой. Монолитный каучук при ходьбе не дает возможности стопе правильно сгибаться и разгибаться.

Для беременных врачи не советуют носить кроксы длительное время: они хороши только на пляже или в бассейне. 

А вот к шлепкам биркенштокам, которые сейчас очень популярны, будущим мамам, напротив, стоит присмотреться. Они будут удобны для ног беременной женщины.

У этой обуви ремешки регулируют подъем, мягкий супинатор помогает поддерживать правильное положение тела во время движения, анатомическая стелька снижает нагрузку на стопу. Подошва у биркенштоков прочная, высота ее 1,5–2 см.

Выпускают модели из различных материалов, в том числе и из натуральных. Но пятка в биркенштоках остается подвижной, так как в них нет фиксирующих ее задника или ремешков.

Какую обувь для беременных врачи считают «правильной» и «неправильной»?

  • Обувь для беременной должна быть изготовлена из натуральных материалов (мягкой кожи, замши), быть легкой и очень удобной. Стельки должны быть также из натуральных материалов.
  • Обувь для беременной должна плотно прилегать к ноге, но не сдавливать ее. Удобны модели с ремешком вокруг щиколотки, длина ремешков должна регулироваться.
  • Обувь для беременной должна иметь закругленный или широкий носок. Узкий носок сжимает пальцы и затрудняет кровообращение. Ноги в такой обуви будут болеть и быстро уставать.
  • Важно, чтобы колодка обуви была удобной и устойчивой. 
  • Стоит избегать обуви на гладкой подошве: при скольжении она не защитит от падения. Лучше выбрать модель на рифленой подошве.
  • Нужно учитывать, что размер вашей ноги может увеличиться из-за отеков, поэтому обувь должна быть чуть больше, чем вы обычно носите, но не слишком свободной. Если вы приобретаете новую обувь, то лучше это делать в вечернее время, так как с утра ноги отекают больше.
  • Выбирайте обувь с супинатором – это поможет значительно понизить нагрузку на ноги.
  • Беременным женщинам в любое время года можно носить ортопедическую обувь или использовать ортопедические стельки. Важна в обуви и гибкость подошвы: она должна быть достаточно комфортной для сгиба ноги. И если на ранних сроках женщины еще не ощущают дискомфорта, то на поздних ортопедическая обувь для них будет идеальной.
  • Помните, что с протеканием беременности вам будет неудобно наклоняться и завязывать шнурки. Также при отеках можно травмировать ноги, стягивая обувь шнурками. Лучше всего отдать предпочтение моделям с застежками, липучками или эластичными вставками. 
  • Полностью отказываться от обуви на каблуках вовсе не обязательно, но, конечно, они должны быть невысокими (не больше 3–5 см), широкими и устойчивыми.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/beremennostbase/5922/obuv-pri-beremennosti-podbiraem-pravilno

Какую обувь носить беременным весной

Какую обувь можно носить беременным?

На каком сроке лучше делать фотосессию беременной

Прекрасные моменты беременности хочется запечатлеть, чтобы потом, уже после рождения малыша, вспоминать этот период. Фотосессия – один из доступных способов это сделать.

Сегодня все привыкли делать снимки на смартфоны почти каждый день для личной коллекции, но профессиональные фотосессии для беременных все же более востребованы.

Они проводятся в студии, на природе, в кафе, в отеле или, например, в историческом центре города.

Вариантов действительно много и остается выбрать тот, который лучше всего будет подходить по погоде, настроению, пожеланиям и самочувствию.

Когда лучше проводить фотосессию

Чтобы будущая мама хорошо выглядела на фотографиях, нужно продумать подготовку к съемке и особенности ее проведения. Животик у всех растет по-разному, и нужно учитывать физиологические особенности каждой женщины.

Рекомендуемый срок – с 28 по 32 неделю. К этому времени живот уже достаточно округляется, но все еще смотрится аккуратно. Беременной еще легко позировать, поэтому лучше проводить фотосессию именно в этот период.

Если же животик начал активно расти еще в первом триместре, то записываться на фотосессию беременной женщине можно уже на 23-25 неделях беременности. Это же относится и к девушкам, которые ожидают двойню или тройню. Проводить съемку после 32 недели можно, но не рекомендуется, так как будущая мама будет быстрее уставать.

Если же по каким-либо причинам не удалось провести съемку до 32 недели – не нужно расстраиваться и отказываться от этой затеи. Найдите фотографа, который поможет вам с реализацией ваших идей.

Какая продолжительность фотосессии будет оптимальной?

Минимальная продолжительность съемки – 1 час. За это время можно отснять 1-2 образа в студии или на природе. Некоторые фотографы берутся за выездную фотосессию только в том случае, если заказ минимум на 2 часа. Не все хотят тратить время на дорогу за город, если съемка будет длиться всего один час.

Оптимальная продолжительность фотосессии для беременной – 2 часа. За это время можно сменить 3-4 образа и без спешки сделать хорошие кадры. Первые 20-30 минут модель и фотограф учатся взаимодействовать друг с другом, и только со второго получаса снимки получаются более живыми и естественными. Если вы хотите, чтобы съемка точно принесла удовольствие, выбирайте двухчасовой пакет.

Дату нужно выбирать заранее, так как у хороших фотографов свободные места разбирают за несколько месяцев. Во время записи можно уточнить, на каком сроке лучше делать фотосессию, учитывая ваши задумки и идеи по поводу образов. Съемку в нижнем белье лучше проводить до 30 недели, пока животик еще более аккуратный.

Какую одежду подбирать для фотосессии?

Определившись, на каком сроке лучше делать фотосессию беременной, нужно разобраться с образами. Все зависит от того, где будет проходить съемка.

В студии возможны следующие варианты: нижнее белье, джинсы с белыми футболками, деловые костюмы, но чаще всего женщины надевают платья. Эта одежда подчеркивает элегантность и нежность каждой, особенно в такой прекрасный период, как беременность.

На съемку в студию можно взять с собой:

  1. Обтягивающее платье до колена. Однотонный материал в таком случае не будет отвлекать внимание от фигуры беременной. Хорошо будут смотреться любые цвета: от пастельных до ярко-красных и темных.
  2. Свободное платье в спортивном стиле. Удлиненные худи с капюшонами и объемными завязками уже несколько сезонов остаются в тренде и не собираются сдавать позиции. В таких платьях можно сделать очень необычные снимки.
  3. Красивое вечернее платье. Также можно сделать укладку и макияж, чтобы образ получился действительно роскошным. Многие фотографы работают в команде с визажистами и стилистами, поэтому у них сразу можно заказать комплексную услугу.
  4. Повседневное платье макси. Длинные однотонные модели дополняются вышивкой, оборкой и другими декоративными элементами. Их также можно обыграть с помощью аксессуаров: броши, браслета, шляпы или, например, сумочки. Непринужденный и естественный образ будет отлично смотреться на снимках.
  5. Летний сарафан. Цветочная расцветка добавляет образу тепла и уюта. Чтобы выглядеть более эффектно, можно взять венок из цветов или же использовать любые растения в качестве реквизита.

На фотосессию также можно взять с собой туники и лосины, юбки с блузками и боди.

Заказав съемку на природе, лучше отказаться от сложных образов, так как беременной должно быть комфортно, а за пределами студии обеспечить уют сложнее. Но и в таком случае платья остаются самым подходящим вариантом. В студии обувь может быть любой: на полчаса съемки можно надеть даже туфли на каблуках, а в городе или на природе лучше фотографироваться в удобной обуви.

Где лучше проводить беременную фотосессию?

Больше всего вариантов для беременной фотосессии есть в теплое время года. В таком случае можно выбрать:

  1. Парк. Городские зоны отдыха обычно делятся на оборудованные территории и природные. Возле пруда, небольшого леса или полянки можно с легкостью организовать фотозону. На зеленом фоне хорошо будут смотреться светлые платья – в таком образе вы сможете стать одним целым с природой.
  2. Кафе. Во всех крупных городах есть атмосферные заведения, куда хочется прийти не только ради вкусной еды, но и ради интерьера. Во многих кафе разрешено проводить индивидуальные фотосессии, если они не мешают другим посетителям и персоналу.
  3. Улицы города. Исторический центр или же район с интересной архитектурой станут хорошим местом для съемки беременной на любом сроке.
  4. Лес, место у водоема или морское побережье. Самые нежные снимки получаются именно на природе. Те женщины, у которых вторая половина беременности приходится на теплое время года, могут воспользоваться такой возможностью.
  5. Студия. Этот вариант доступен в любое время года и часто выручает тогда, когда погода за окном оставляет желать лучшего. Беременной проводить фотосессию на улице в снег и дождь опасно, поэтому лучше арендовать несколько часов в студии. Они делятся на залы, в каждом из которых есть разные фотозоны. Также в студиях обычно есть гримерки, в которых удобно работать визажистам.

Выбирайте места, учитывая погоду, выбранные образы и стиль, в котором работает фотограф. И начните подготовку к съемке с самого приятного – с выбора одежды. В интернет-магазине Proud Mom представлены платья для беременных и другие вещи для этого прекрасного периода на любой вкус. Приобретая изделия в нашем магазине, вы делаете выбор в пользу качества, красоты и стиля.

Подробнее

Источник: https://www.Proudmom.ru/blogs/blog/kakuyu-obuv-nosit-beremennym-vesnoy

Какую обувь носить во время беременности?

Какую обувь можно носить беременным?

Обувь для беременных женщин должна отличаться некоторыми особенностями, которые учитывают изменения, происходящие в ее организме и необходимую для вынашивания ребенка среду. К таким особенностям относятся:

  • показания акушера-гинеколога, которые могут отличаться на разных сроках беременности. Как правило, 1 триместр – относительно спокойный и особых сложностей в вынашивании не вызывает, если изначально женщина была здорова. При большой нагрузке на позвоночник, например, при полноте, варикозах, смещении дисков и сколиозе уже на ранних сроках необходимо соблюдать осторожность и подбирать крайне удобную обувь.
  • 2 триместр характеризуется развитием малыша и его шевелением, в этот период резко растет вес, что женщина чувствует. У беременных в такой период наблюдается быстрая утомляемость, возникает чувствительность в конечностях, отечность и боли в спине.
  • 3 триместр большинство женщин характеризуют как наиболее спокойный из всех: токсикоз не мучает, отеки спадают, малыш почти готов появиться на свет. В 3 триместре женщина как никогда чувствует потребность во сне, питании и отдыхе, она расслабляется и становится более уязвимой.

на фото: девушка выбирает обувь

И 1, и 2, и 3 триместр беременности требует определенной обуви: для комфорта и безопасности.

1 триместр и обувь

На самых ранних сроках до 12 недель женщина вполне активна и подвижна, легко чувствует себя, нет существенной прибавки в весе. Однако и тут могут быть свои «наслаждения»: токсикоз и угроза выкидыша.

Угроза выкидыша может возникнуть тогда, когда женщина выбирает высокие каблуки. Дело в том, что каблук выше 5 см, а еще и тонкий провоцирует нагрузку на спину и поясничный пояс, а значит – матка сокращается и напрягается чаще. Поскольку плод еще не развит, он может быть не достаточно хорошо прикрепиться к плаценте, а постоянная тряска из-за каблука даст дополнительный толчок.

Поэтому 1 триместр – это время все еще модной и красивой обуви на каблуке не выше 5 см, устойчивом, нога должна крепко сидеть в обуви.

Как вариант можно предложить танкетку и лоферы: эта обувь в принципе очень популярна, а удобство ее полезно не только для беременных, но и для всех женщин.

Обувь на танкетке и лоферы можно найти в довольно известных коллекциях ортопедического orlett и стильной zara.

Учитывая обилие интернет-магазинов, обувь можно будет посмотреть и по фото: не поленитесь прогуляться по сайтам, чтобы осведомиться, что подойдет там для беременных.

на фото: ортопедические кроссовски (подходят для беременных)

Также на 1 триместре в зимнее время лучше сразу начать носить угги или валенки.

Пусть дома у беременных стоят красивые ботфорты на платформе: их лучше отложить до тех времен, когда под ответственностью будет только одна жизнь – своя, а малыш будет дома в своей кроватке.

Дело в том, что зимой очень высока травмоопасность: гололед, сугробы, а также сильные морозы провоцируют падения, растяжения, удары и инфекции, а все это неизбежно даст осложнения на беременность. Берегите малыша, а не моду!

Угги и валенки отличаются своей скользкостью, а потому после покупки отнесите их к мастеру, который сделает вам на них «тормоза».

Покупая угги и валенки, выбирайте варианты дуток и валенок «под сапоги». Во-первых, на таких типах есть невысокий каблучок (1,5-3 см), что практически идеально для ноги в ортопедическом смысле. В во-вторых, выглядят они очень красиво. Много обуви такого плана выпускает тот же orlett, там вы сможете увидеть фото-картинку (смотрите «дутки» или «под сапоги»).

на фото: модели обувь для беременных

2 триместр, он трудный самый.

Пожалуй, самый сложный для женщин: многочисленные обследования, начинается отечность, тут и раздражительность, и сонливость. И, самое главное, очень быстро устают ноги. Все это связано с растущей нагрузкой. Поэтом при выборе обуви для женщин на 2 триместре стоит порекомендовать совсем нейтральные варианты вне зависимости от сезона:

  • каблук 2-3 см во всю пяточку, чтобы полностью распределялась нагрузка;
  • тупой или округлый носик;
  • выбор обуви из мягкой кожи или дубленочной ткани, замши и летних типов материалов, так как ноги отекают, становятся чувствительными, а мягкий материал сгладит этот эффект;
  • выбирать обувь свободную по стилистике или просто такую, которая не будет женщине «впритык», что также на случай отека.
  • обувь должна быть крепкой, чтобы нога «не гуляла», не кривилась то в одну, то другую сторону, не подворачивалась. Тут необходимо соблюдать выбор качества такой обуви. Помогут давно зарекомендовавшие себя фирмы с приемлемым ценовым сегментом: те же zara, oggi, ортопедический orlett, легкая обувь в insiti. Носятся эти варианты комфортно, а посмотреть их можно в интернет-магазинах по фото и описанию. На фото обязательно уделите внимание каблуку: он не должен быть совсем плоский, так как плоская подошва дает натягивание связок, которые у беременных женщин и так очень хрупкие. Постоянное ношение такой обуви спровоцирует травму (особенно на 2 и 3 триместре).

Очевидно, что обувь для беременных женщин не должна быть на плоской подошве, на скользкой подошве и на каблуке выше 4 см.

на фото: туфли для беременных на низком каблуке

3 триместр – волнующий и ответственный

И вот завершающий этап сотворения чуда: ведь рождение малыша сложный и ответственный период. Мама уже видела его личико, ручки и ножки на фото из кабинета УЗИ, знает пол малыша и, уж наверняка, ему придумано имя. Самое главное теперь – покой и уют.

Вот на 3 триместре не должно быть никаких «это некрасиво», «это немодно». Все, что удобно для ребенка, то и красиво. Некрасиво пренебрегать здоровьем.

фото: туфли на высоком каблуке противопаказны беременным

Итак, советы по выбору обуви на 3 триместре:

  • по сравнению с 1, третий триместр отличается большой уязвимостью женщин, их связки и хрящевые ткани становятся очень расслабленными и рыхлыми, а потому нужно максимально снять нагрузку со ступней. В этом помогут балетки на максимально возможной высоте каблука 2 см. Кстати, это стало очень модным – посмотрите фото новых моделей orlett, которые отличаются именно ортопедичностью. На этом этапе беременности уже рекомендуется именно такая обувь, а orlett – один из разработчиков таких моделей. Это не только стильно, это еще и молодежная мода. В такой обуви беременная женщина будет веселой молодой мамой.
  • также при выборе обуви в этот период нужно учитывать, что форма ноги меняется под давлением, но ее нужно поддержать. Потому, вопреки расхожему мнению, не нужно постоянно носить шлепки. Лучше взять более плотную обувь другого фасона – те же балетки, например.
  • помимо этого важна и гибкость подошвы: она должна быть достаточно комфортной для сгиба ноги. Иначе будет отдача в поясницу и живот. А этого нам совершенно не нужно. Обувь должна достаточно хорошо сгибаться. В принципе, уже упомянутые нами бренды и модели orlett, которые будут самыми оптимальными. Эта фирма отличается ортопедичностью своих моделей. И если на ранних сроках дискомфорт женщины еще не ощущают, то на поздних ортопедическая обувь для них будет идеальной

все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru

Источник: https://vseotzyvy.info/catalog/magaziny/articles/kakuyu-obuv-nosit-vo-vremya-beremennosti/

Удобная обувь для беременных на осень-зиму

Какую обувь можно носить беременным?

Беременность – прекрасный период ожидания малыша. Будущая мама расцветает внешне, но внутри все чаще бушует буря: волнения за здоровье ребенка, переживания по поводу своего внешнего вида «до и после», сомнения насчет того, правильно ли она питается, одевается, обувается… очень много сумбурных мыслей, особенно с приходом холодов.

Ведь теперь не обойдешься простенькими сандалиями, нужна хорошая, добротная, удобная и, главное, правильная обувь для беременных на осень и на зиму.

Расположение тельца карапуза, его физическое развитие и общее здоровье во многом зависит от того, смогла ли беременная женщина подобрать безопасные, комфортные, теплые и удобные сапоги, ботинки, кроссовки.

Почему беременным необходима особенная обувь

«Особенная» в этом контексте вовсе не означает, что придя в магазин и сказав: «Нужна обувь для беременных», продавец из-под прилавка тотчас достанет несколько пар, разработанных для таких случаев. Нет, конечно же, такого не будет. Женщинам приходится самим подбирать на зиму модели, соответствующие не только предпочитаемой стилистике, но еще и состоянию здоровья.

Обратите внимание! Во время беременности масса тела растет. А значит, пропорционально растет и нагрузка на ноги. Может появиться отечность, тяжесть в голени и стопах, просматриваться «сеточка» вен и подобное.

Появляются боли в пояснице, центр тяжести смещается и нарушается равновесие. Иногда можно наблюдать и увеличение привычного размера ноги. Каждый новый триместр таит в себе новые изменения в женском организме. Поэтому крайне не рекомендовано приобретать обувь впрок.

Лучше выбирать пару четко на один сезон (на осень и на зиму – отдельно).

Шесть свойств, которыми должна обладать зимняя/осенняя обувь для беременных:

  1. Устойчивость. Желательно купить обувь без каблука. Но если стиль жизни, или профессия предполагает ношение хоть небольшого каблучка, то лучше выбирать устойчивый, широкий, невысокий. Совсем плоская подошва тоже не подходит. «Тракторная» рельефность, возможно склон по типу танкетки или силуэт подошвы как в профессиональной спортивной обуви – то, что способно минимизировать ощущение тяжести в ногах к вечеру.
  2. Натуральность. Очень желательно покупать обувь из натуральных материалов. Но и здесь есть «но». Благодаря современным технологиям и внедрению в производство новых, инновационных материалов, вполне закономерно, что появились изделия из искусственных тканей и кожи, ни на йоту не уступающих натуральным. Поэтому, главное, чтобы ноги не потели, не мерзли, не ощущали ни малейшего дискомфорта. А натуральные ли это осенние сапоги или синтетические зимние кроссовки – не имеет значения.
  3. Правильный размер. Не забывайте, что во время беременности размер может измениться. Поэтому обязательно меряйте обувь. Если же выгодней купить в интернет-магазине, тогда тщательно измеряйте стопу и заказывайте пару на 0,5 см больше, чем намерили. Для зимних сапог целесообразно заложить запас в 1 см.
  4. Широкий носок. Да-да, именно широкий. Важно, чтобы в период ношения не сдавливались пальцы. Чем уже обувь, тем больше будут отекать и уставать ноги. Выбирайте фасон с круглым, квадратным носком. Согласно сегодняшним тенденциям, такая обувь как раз в тренде. Даже если вернется мода на остроносые туфли, то все равно придется пренебречь стильным луком во имя здоровья.
  1. Ортопедическая стелька. Если в гардеробе достаточно зимней и осенней обуви, подходящей по размеру, форме, комфорту, то достаточно будет докупить правильные ортопедические стельки, вложить их в любимые сапоги, ботинки, кроссовки и не тратиться на покупку новой пары.
  2. Антискользящая подошва. Очень важный пункт. Никому нельзя падать, а беременным уж тем более. Если подошва выбранной модели плоская, без рельефа, то она с вероятностью в 90% – скользкая. В этом случае необходимо купить другую пару, или же приобрести специальные металлические накладки с небольшими шипами, обеспечивающими достойное сцепление с ледяной, снежной поверхностью.

Итак, самой удобной обувью для беременных можно назвать модели с широким носком, невысокой танкеткой, голенищем со вставкой-резинкой. Необходимо следить, чтобы зимние, осенние сапоги не пережимали стопу и голень. Также важно наличие ортопедического эффекта.

Наличие липучек, шнурков, растягивающихся элементов, супинаторов, различных ремешков – гарант того, что новая пара обуви сядет точно по ноге. Чем больше возможных регулируемых фиксаторов, тем больше вероятности, что обувь останется удобной при любых физиологических изменениях, свойственных беременным.

Бренды, выпускающие практичную, комфортную обувь

В ассортименте интернет-магазина Mamsy большой ассортимент зимних и осенних вариантов обуви для беременных. Выбор действительно огромен. Абсолютно все позиции каталога снабжены подробными реальными фото в нескольких ракурсах. В списке представлены самые актуальные и самые востребованные бренды, выпускающие максимально удобные изделия, рассчитанные на активное времяпровождение.

  • NoGRZ – португальская обувь с натуральным утеплителем. Большинство моделей снабжено правильной нескользящей подошвой. В обуви предусмотрено несколько степеней регулировки относительно конкретных анатомических свойств ноги.
  • Antarctica – зимние модели из синтетических материалов. Комфортны, легки, эргономичны. Подошва гибкая, рельефная.
  • Converse – американский бренд, в ассортименте которого предпочтительно спортивная обувь. Кроссовки, кеды, мокасины подойдут на теплую осень.
  • Geox – дышащая обувь, рассчитанная на широкую стопу. Подходит беременным и по комфорту, и по форме, и по внешнему виду (особенно, если вы предпочитаете стиль кэжуал).
  • UGG – удобные, как тапочки. В производстве применяются исключительно натуральные материалы. Очень теплые сапоги с антискользящей подошвой, широким голенищем, скругленным носком.

Беременность – прекрасный период! Любите и балуйте себя, заботьтесь о комфорте, тепле и удобстве.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/udobnaya-obuv-dlya-beremennyh-na-osen-zimu/

Обувь при беременности: какой она должна быть?

Какую обувь можно носить беременным?

Грубая и некачественная обувь из дешевых материалов, с неудобной колодкой и высоким каблуком приносит дискомфорт в любом случае, а уж если речь идет о беременных женщинах, к выбору нужно подойти особенно капризно. Каждый триместр полон сюрпризов и испытаний для будущей матери — вот почему обувь может как скрасить, так и омрачить 9 счастливых месяцев вынашивания малыша.

– первый триместр

Первый триместр беременности — период, который начинается в тот момент, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки, и длится 12 недель.

Казалось бы, что особых изменений в это время не происходит: живот еще не растет, никакой нагрузки женщина не чувствует. Однако именно первый триместр считается самым опасным.

Иммунитет ослабевает, мучает сильный токсикоз, присутствует угроза выкидыша.

Особенную осторожность следует соблюдать женщинам, у которых имеется лишний вес, варикоз и проблемы с позвоночником.

Во время первых трех месяцев беременности нельзя выбирать обувь с каблуком выше 5 см. Именно высокий, в особенности — тонкий, каблук увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и повышает риск выкидыша.

Когда спина и поясничный пояс вынуждены брать на себя большую ответственность, матка напрягается и сокращается чаще.

Едва сформировавшийся плод при каждом колебании, которое возникает при ходьбе на каблуках, рискует оторваться от плаценты.

Поэтому на ранних сроках нельзя носить высокие каблуки, и нога должна крепко сидеть в обуви.

– второй триместр

Для этого периода свойственна отечность, нервозность и сонливость. Плюс ко всему, заметно округляется животик, поэтому с наступлением 13-ой недели стоит пересмотреть свой обувной гардероб.

Наилучшим вариантом будет обувь на небольшом (2-3, максимум — 4 см) устойчивом каблуке во всю пятку. Плоская подошва заставляет связки натягиваться, что часто приводит к травмированию.

https://www.youtube.com/watch?v=DHLHGrcJtv4

Так как женщине нужно привыкнуть к своему увеличившемуся весу, нужно отдать предпочтение нескользкой, мягкой обуви с квадратным или закругленным носиком.

Материалы лучше выбрать мягкие, которые легко подстраиваются под отекшую ступню, могут растягиваться и не будут сдавливать ножку будущей маме.

Лидерами в этом отношении становятся натуральная мягкая кожа, замша, дубленочная ткань и мягкий текстиль в летней обуви.

Также следует особое внимание уделить качеству обуви и выбрать проверенного производителя. Во втором триместре женщина неуклюжа, нога не должны подворачиваться, свободно гулять в обуви, заваливаться в стороны.

– третий триместр

Во время третьего триместра очень важно обеспечить покой и удобство ножкам, а также максимально ослабить нагрузку на позвоночник. Завершающий этап беременности сопровождается ослаблением связок и хрящевых тканей, поэтому лучше отдать предпочтение ортопедической обуви.

Максимально допустимая высота каблука — 2 см. Обувь должна отличаться плотностью, чтобы форма ноги не менялась под тяжестью живота, поэтому ношение шлепанцев в этот период крайне нежелательно.

Отдельного внимания заслуживает подошва: она должна быть гибкой и мягкой, чтобы не было дополнительной нагрузки на поясницу и живот.

Какой обуви отдать предпочтение летом?

Летние и демисезонные варианты для первого триместра — лоферы, мокасины, слипоны, топсайдеры, обувь на устойчивой танкетке.

Во втором триместре хорошо подойдут туфли на толстом невысоком каблуке и босоножки на небольшой танкетке.

Лучшая обувь для третьего триместра — эспадрильи, балетки.

Универсальным летним вариантом являются лодочки на устойчивом широком каблуке, сандалии и босоножки на пробковой платформе в пару сантиметров. Чтобы ноги не потели, не скользили и “дышали”, а также во избежание натоптышей и мозолей, обязательно выбирайте обувь из натуральных материалов. Хорошо подходят удобные закрытые слипоны со сквозными дырочками.

Не стоит покупать черную и темную обувь, которая с удовольствием “впитывает” солнечные лучи и увеличивает потливость.

Кеды и кроссовки можно носить во время первого и третьего триместров при условии, что женщине не придется провести в них весь день. Обязательно спортивную обувь носить с носками, а не на босую ногу.

Кроме того, большой минус этих вариантов — шнурки.

Если женщине предстоит дальняя дорога, во время которой ноги захочется освободить (например, перелет на самолете), вариант обуви со шнуровкой стоит “отмести”.

Хорошо подходят будущим мамам шлепки-биркенштоки. Благодаря регулируемым ремешкам и мягкому супинатору, они обеспечивают правильное положение тела при ходьбе и равномерно распределяют нагрузку.

Стельку и подошвы тоже нельзя оставлять без внимания. Первая непременно должна быть из натуральной кожи, а подошву лучше выбрать ребристую, а не гладкую, чтобы дополнительно защититься от падения и скольжения.

Имеет значение и застежка, точнее — ее отсутствие. На протяжении всей беременности лучше носить обувь на липучке или без застежки вовсе, чтобы не приходилось прилагать особых усилий во время снятия и надевания пары.

Во что обуваться беременным зимой?

При беременности зимой лучше сразу обувать угги или валенки, отложив ботфорты и сапоги до лучших времен. Однако после покупки обуви нужно сразу отнести ее в мастерскую, чтобы обувщик устранил скользкость и поставил пару “на тормоза”.

Если в магазине есть сапоги, подходящие по всем критериям для беременных, можно взять и их. Они не должны быть высокими, то есть, по сути, это могут быть ботильоны, ботинки, полуботинки, которые заканчиваются чуть выше щиколотки.

Обувь обязательно должна быть из натуральной кожи или замши, иметь рельефную резиновую подошву, а также быть на 1 размер больше.

Во-первых, отечность может застать в любой момент, а во-вторых, важно заботиться о своем здоровье и надевать теплые носки.

Обувь во время беременности нужно выбирать очень привередливо, так же, как коляску для будущего малыша. Оптимальным вариантом является ортопедическая обувь с супинатором из натуральных материалов с небольшим широким каблуком. В сезон гололедицы и снегопадов следует обратить внимание на скользкость подошвы.

Также не стоит думать, что удобная обувь — значит некрасивая обувь. Обязательно обращайте внимание на дизайн и берите ту пару, которая доставляет эстетическое удовольствие!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/obuv-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.