Когда можно возобновить половую жизнь после родов

Содержание

Когда можно возобновить половую жизнь после родов

Когда можно возобновить половую жизнь после родов

После рождения ребенка женский организм требует ничуть не меньше внимания и заботы, нежели во время беременности. Первые 1,5-2 месяца после родов врачи именуют послеродовым периодом.

В это время все внутренние органы и системы организма возвращаются к работе в нормальном режиме. Будущие мамы обязательно должны знать о том, какие изменения будут происходить в их организме.

Только так женщина сможет отличить нормальное течение послеродового периода от осложненного.

Матка

После выхода плаценты из родовых путей матка начинает активно сокращаться и приобретать форму шара. Первое время вес органа составляет примерно 1 кг, через неделю после родов – примерно 0,5 кг. К своему дородовому весу – около 50 г – матка возвращается к концу послеродового периода.

Сокращение матки сопровождается болями в животе, усиливающимися во время кормления ребенка грудью. Это происходит за счет выделения окситоцина – гормона, который активизирует сокращение матки.

Для скорейшего восстановления матки врач может назначить пациентке уколы окситоцина. Альтернативный вариант – специальный массаж.

Делается он следующим образом: женщина ложится на спину, расслабляет мышцы живота, нащупывает дно матки (оно находится чуть ниже пупка) и аккуратными и нежными движениями как бы перемещает ее вверх.

Шейка матки восстанавливается довольно медленно – на протяжении 12-13 недель. При этом форма наружного зева матки не возвращается к своей исходной (округлой) форме, а форма шейки матки из конической превращается в цилиндрическую. Переживать из-за этого не стоит – на состоянии здоровья эти изменения никак не сказываются, а заметны они будут только гинекологу.

Влагалище

На протяжении первых 6-8 недель после родов влагалище восстанавливает свои форму и размер. К окончанию послеродового периода просвет влагалища по размеру становится максимально приближенным к дородовому. Скорость и качество восстановления во многом зависят от тренированности мышц влагалища.

С половой жизнью врачи рекомендуют повременить в течение 1,5-2 месяцев после родов. Этот срок может увеличиться из-за травм влагалища и промежности или же из-за моральной неготовности женщины к интимным отношениям. Гинекологи советуют не торопиться с этим и подходить к вопросу возобновления сексуальной жизни со всей ответственностью.

Месячные

У родившей женщины наблюдаются кровянистые выделения, называемые лохиями. Они намного обильнее месячных, для них характерен прелый запах. В этот период гинекологи рекомендуют пользоваться послеродовыми гигиеническими прокладками. С каждым днем лохии становятся менее обильными, затем на их место приходят обычные прозрачные выделения без запаха.

Менструальный цикл восстанавливается у кормящих матерей примерно через полгода после родов, у некормящих – через полтора месяца. Многие женины отмечают, что после рождения ребенка месячные становятся менее болезненными. Врачи связывают это с нормализацией обмена веществ в гипоталамусе, отвечающем за восприимчивость к боли.

Грудь

Сразу же после рождения ребенка из сосков женщины выделяется молозиво – полезная для здоровья младенца густая субстанция желтого цвета. Оно богато необходимыми для формирования иммунитета и нормализации работы ЖКТ веществами и микроорганизмами. Молоко начинает выделяться в течение 7 дней после родов как реакция на сосательные действия малыша.

Желудочно-кишечный тракт и мочеполовая система

Многих молодых мам беспокоит такая деликатная проблема, как запоры. Причины запоров кроются во временном расширении кишечника и отсутствии тонуса мышц тазового дна.

Справиться с запорами после родов можно с помощью расслабляющего теплого душа, поглаживания живота по часовой стрелке и правильно подобранной диеты.

Диета против запоров включает в себя продукты, богатые клетчаткой (кабачки, киви, зеленые яблоки, чернослив и т. д.).

У некоторых женщин после родов происходит выпадение геморроидальных узлов. Обычно узелки самостоятельно уменьшаются в течение первой недели. Если же этого не происходит и узелки доставляют дискомфорт, стоит обратиться к проктологу для консультации.

После родов тонус мочевого пузыря существенно ослаблен, за счет чего мама может не ощущать позывов к мочеиспусканию. Чтобы не переполнить пузырь и не вызвать осложнений, первые несколько дней новоиспеченная мама должна посещать туалетную комнату строго по расписанию – каждые 1,5-2 часа.

Сердечно-сосудистая система

Во время вынашивания ребенка объем циркулирующей крови существенно увеличивается, после родов он возвращается к дородовому состоянию. У некоторых в послеродовой период наблюдается учащенное сердцебиение.

Возможные осложнения

Самым частым послеродовым осложнением является эндометрит – воспаление слизистой оболочки матки. Распознать его самостоятельно можно лишь по повышению температуры тела до 38 °С и болевым ощущениям внизу живота. При подозрении на эндометрит пациентка в срочном порядке проходит УЗИ, на основании результатов которого врач назначает лечение.

Вторым по частоте послеродовым осложнением является мастит – воспаление молочной железы вследствие застоя молока. Основной симптом мастита – появление уплотнений в груди.

При неправильном соблюдении правил личной гигиены будущая мама может случайно занести себе инфекцию половых путей. Любой воспалительный процесс непременно сопровождается повышенной температурой – это тревожный звоночек, который ни в коем случае нельзя игнорировать.

Специалисты настоятельно рекомендуют новоявленным мамам в течение первого месяца после родов сообщать врачам обо всех своих ощущениях. Восстановление организма после родов пройдет быстро и без осложнений, если внимательно относиться к сигналам своего тела и выполнять все рекомендации лечащего врача.

Источник:

Беременность и роды оказывают огромное влияние на половую жизнь партнеров, так как помимо всех предостережений, связанных с беременностью и вынашиванием ребенка, так и в последствие, когда малыш родится, становится просто некогда думать о половой жизни.

Многие мужья стараются, как можно раньше начать половую жизнь, так как не только соскучились по телу молодой жены и мамы, но также чувствуют себя обделенными вниманием и заботой, так как после рождения крохи женщина все свои силы отдает на воспитание ребенка.

Для раскрытия статьи Когда можно возобновить половую жизнь после родов обязательно следует сказать про следующее.

С точки зрения медицины раннее возобновление половой жизни чревато неприятными последствиями для здоровья молодой мамы, так как после беременности и родов женская половая система еще недостаточно окрепла и требуется время для ее восстановления.

Так, когда можно возобновить половую жизнь после родов? Медики советуют начинать половую жизнь только после исчезновения всех последствий родовой деятельности, а также после консультации с гинекологом. Раннее начало половой жизни может привести к воспалению половых органов у женщины, спровоцировать инфекции.

Рассматривая статью Когда можно возобновить половую жизнь после родов обязательно следует упомянуть что… Каждая молодая мама должна после окончания послеродовой менструации обратиться к лечащему гинекологу за консультацией. Врач скажет не только о том, когда можно возобновлять половую жизнь после родов, но и посоветует наиболее подходящий метод контрацепции.

И это очень важно, так как риск новой незапланированной беременности возрастает в этот период в два раза.

В книгах по медицине и гинекологии пишут, что восстанавливать половую жизнь следует только после 6-8 недель после родов, в это время влагалище уже полностью восстановлено, микрофлора приходит в норму, размеры становятся прежними.Обсуждая тему Когда можно возобновить половую жизнь после родов обязательно следует написать о следующем.

После 6 недель после родов в организме женщины начинают вырабатываться защитные бактерии, защищающие от возникновения инфекционных заболеваний. К этому времени исчезают практически все болевые ощущения. Исключения составляют лишь женщины, получившие разрывы во время рождения ребенка, а также те, кто перенес кесарево сечение.

В этом случае им просто необходима помощь специалиста.

Отвечая на вопрос о том, чтобы возобновить половую жизнь после рождения ребенка, стоит также затронуть психологическую сторону, и эта сторона считается наиболее важной, так как только полное взаимопонимание партнеров поможет им преодолеть тот барьер, созданный рождением ребенка.

Раскрывая статью Когда можно возобновить половую жизнь после родов непременно стоит упомянуть о следующем. Женщинам попросту некогда думать о том, как бы заняться сексом: они часто чувствуют себя уставшими, занятыми.

И это очевидно, ведь еще совсем недавно она отдавалась только себе и своему мужу, а теперь ей приходится жить по режиму, готовить и убирать вдвое больше. Малыш требует повышенного внимания к своей персоне.

Усугубляет положение также кормление грудью, которое зачастую отнимает массу времени и сил, а неустановившаяся лактация приносит дополнительно ряд неприятных ощущений.

Еще один фактор, который в значительной степени влияет на сексуальную жизнь молодой мамы это перенесенные роды (с психологической стороны): в последствие многие женщины испытывают страх перед введением полового члена во влагалище.Внизу этой статьи вы найдете другие темы, схожие со статьей Когда можно возобновить половую жизнь после родов.

Перенесенные испытания не дают женщине расслабиться и испытать оргазм. Расслабиться также не дает спящий в соседней комнате малыш, который может проснуться и расплакаться в любой момент. Еще одним важным тормозом в половой жизни играет изменение внешнего вида и фигуры женщины. После родов живот остается какое-то время обвисшим, а тело непривлекательным.

Все эти причины очень сильно мешают молодой маме начать половую жизнь.

Но что же тогда делать мужу, который и так чувствует себя не главой семьи?Для обсуждения темы Когда можно возобновить половую жизнь после родов нельзя не написать про следующее. Тут довольно часто происходят разводы в молодых семьях.

Мужу ничего не остается делать, как идти на измену, чтобы найти на стороне нежность и ласку. Женщине необходимо в этот момент не упустить мужа и решить данную проблему еще до ее возникновения.

Но отметим также еще более сложный период в половой жизни супруга: некоторые молодые папы не могут начать половую жизнь с женой из-за процесса рождения ребенка. Некоторые папы довольно ярко воображают себе картину родов, либо сами присутствовали во время рождения ребенка.

Обсуждая статью Когда можно возобновить половую жизнь после родов стоит сказать про следующее. И теперь половые органы женщины представляются им несексуальными, а наоборот достаточно отталкивающим зрелищем.

Поэтому когда женщина берет на роды своего мужа, она должна быть уверена в благополучном разрешении проблемы начала половой жизни после родов. При возникновении подобной проблемы семейной паре в первую очередь необходимо обратиться к психологу. Именно специалист поможет в решении такой деликатной проблемы, как отсутствие полового влечения.

Специалисты в области сексологии и семейных отношений советуют не откладывать в долгий ящик начало половой жизни после родов.Внизу данной статьи вы увидите другие темы, схожие со статьей Когда можно возобновить половую жизнь после родов. Считается, что на 10 день после рождения у женщины восстанавливается естественный размер половых органов.

Именно в этот период и стоит начинать половую жизнь. Но начинать стоит не с полноценной жизни, а потихоньку, постепенно, с каждым разом продвигаясь все дальше. Не стоит забывать, что половая жизнь сопровождается лишь проникновением полового члена во влагалище.

Существует масса других способов удовлетворить партнера, дать понять ему или ей, что вы любите и желаете.

Начинайте половую жизнь с объятий и поцелуев, орального секса.Описывая тему Когда можно возобновить половую жизнь после родов стоит написать об этом… В этом деле не стоит торопиться.

Терпение и взаимопонимание вот основные правила возобновления сексуальной жизни партнеров после рождения ребенка. Постепенно вы преодолеете барьер, выстроенный природой, и все вернется на свое привычное место.

Стоит лишь набраться храбрости и терпения. Здесь важна роль не только женщины, но и мужчины.

Материал подготовила К. Иванова

Источник:

Половая жизнь после родов – Через сколько можно начать возобновление?

Половая жизнь после родов

Как правило, беременность и роды существенно меняют привычную половую жизнь партнеров – все девять месяцев ожидания малыша мы боимся, что половой акт может прервать беременность, а, после рождения ребенка, многим мамам просто некогда думать о сексуальной жизни. Так что начать возобновление половой жизни после родов. нужно аккуратно и со знанием дела.

Многие мужья, соскучившись по телу молодой мамы и жены, стараются, чтобы половая жизнь после родов началась как можно раньше. Это связано с тем, что они чувствуют себя обделенными заботой и вниманием, ведь, после родов, женщина все свои силы отдает на уход и воспитание малыша.

С медицинской точки зрения, ранее возобновления половой жизни после родов может принести очень неприятные последствия для молодой мамочки, ведь, женская половая система после родов должна хорошо окрепнуть, а для этого необходимо время.

Так, когда же, все-таки, можно возобновлять половую жизнь после родов?

Врачи советуют начинать половую жизнь только тогда, когда исчезнут все последствия родовой деятельности. К тому же, перед тем, как возобновить сексуальные отношения после рождения малыша, надо обязательно посетить консультацию гинеколога.

Он не только проведет тщательный осмотр половых органов женщины, при необходимости, назначит лечение, но еще и посоветует Вам самый подходящий метод контрацепции, для того чтобы избежать не желанной беременности и не довести дело до аборта .

Источник: https://mamkek.com/rody/kogda-mozhno-vozobnovit-polovuyu-zhizn-posle-rodov.html

Половая жизнь после родов

Когда можно возобновить половую жизнь после родов

Личная интимная жизнь не требует любопытных зрителей и ее на каждом шагу не обсуждают, даже с друзьями.

Но все-таки есть случаи, когда об интимной жизни можно и даже необходимо поговорить, например, с гинекологом после благоприятных родов. Ведь многие знают, что беременность и роды накладывают свой «штамп» на отношения мужа и жены.

В том числе, и на интимную жизнь, которая претерпевает некоторые изменения и требует аккуратного подхода к возобновлению организма.

Интимная жизнь после рождения малыша – воздержание хотя бы на месяц

После родов половый контакт  однозначно нужен, вот только к вопросу, как и когда его делать, нужно подходить  с большой ответственностью. Все знают, что роды на женский организм наносят определенный стресс, требуют  от нее максимальных энергозатрат и приводят к некоторым физическим изменениям.

И женщине, после родов обязательно нужно время для восстановления: сексуальный контакт в таком случаи возможен через месяц или даже два месяца.

Разумеется, все зависит от индивидуальных физических и анатомических особенностей женщины, а также от того, как проходили роды, насколько они были легкими или сложными.

В любом случае, медики не рекомендуют сексуальный контакт допускать ранее, чем через один месяц. Это – минимальный период, который нужен  на возобновление матки, а также на ее очищение.

Возвращение к половой жизни сразу после рождения малыша запрещено еще и потому, что в это время ее матка максимально чувствительна к  проникновению в нее инфекции.

И этот риск не исчезнет, пока она полностью восстановится, точнее, не возвратится к собственному исходному состоянию.

Если же роды были не легкими, с разрезами и разрывами, времени до начала сексуальных контактов должно пройти на много больше.

Некоторые ошибочно думают, что если роды проходили с помощью кесарево сечения, то проблем с интимной жизнью, с появлением ребенка возникать не должно.

И это – совершенно неверное мнение, ведь после таких родов женщине требуется на много больше времени на восстановление ее органов, пока швы от операции совсем не заживут.

Хорошо, если пара обсудит с гинекологом «разрешение» для первого полового контакта после рождения малыша.

Врачи осмотрят женские половые органы и оценят степень и скорость их восстановления, а значит,  посоветует, когда можно приступать к возобновлению сексуальных контактов.

Также, специалист порекомендует наиболее подходящие контрацептивы,  чтобы не возникла повторная беременность сразу после появления малыша.

Интимная жизнь после рождения малыша, – какие могут быть проблемы

Но, даже если сексуальная близость совершается согласно советов врачей, он все-таки может не оправдать возлагаемых на него «надежд», как отца, так и матери. Самые популярные проблемы, которые могут возникнуть у молодых родителей на первых порах после родов – это сухость влагалища и ее анатомическое изменение.

Ведь во время прохождения ребенка по родовым путям растягивается влагалище. Но, она со временем примет свою прежнюю форму, и ускорить такой процесс можно с помощью специальных упражнений Кегеля.

Их будущая мать может выполнять даже во время беременности, что позволяет уберечься от излишнего растяжения матки и быстрейшего его возвращения в «нормальное» состояние сразу после рождения малыша.

Сухость матки – это временное явление, которое возникает в результате дефицита эстрогенов в период после появления малыша.

Этот же фактор является решающим в возникновении у женщины послеродовой подавленности и депрессии, которые усугубляются усталостью.

Супругу в этой ситуации рекомендуют с пониманием относиться к жене, ведь ей нужна не только физическая поддержка, а и моральная. Справиться с сухостью матки помогут специальные крема и смазки.

Многие женщины могу жаловаться на болевые ощущения и на дискомфорт, который возникает во время полового акта после родов. Такая ситуация может произойти, если роды были сложными: есть разрывы, которые требовали накладывания швов.

Боль ощущается, если швы «зацепляют» нервные окончания, тогда рекомендуется общими усилиями искать оптимальную позицию для занятия половым контактом, большое внимание мужа к ощущениям жены.

Нервные окончания со временем адаптируются к такому явлению, а пока во время сексуального контакта нужно просто внимательно прислушаться друг к другу.

Интимная жизнь после рождения малыша – максимум нежности и внимания

После родов мама требует к себе максимальное внимание со стороны отца. Именно сейчас ей нужна мужская психологическая поддержка. Касательно интимной жизни: даже есть половый контакт в первое время нежелателен, нежные ласки никто не запрещает.

Сейчас – подходящее время заново узнать тело друг друга, «откапывать» старые чувствительные зоны, дарить друг к другу  нежность и ласку. А вот с женскими молочными железами нужно поберечься, если малыш находится на грудном вскармливании. В общем, послеродовой период  не только сложный, но и «дарит» новые приятные заботы.

Это – большая возможность снова прожить первые секунды знакомства на физическом уровне, возможность переоценить отношения между супругами.  Тут главное – терпение, взаимопонимание и любовь.

Источник: https://mamapedia.com.ua/rodu/poslerodovoy-period/polovaia-zhizn-posle-rodov.html

Половая жизнь после родов: нюансы и рекомендации

Когда можно возобновить половую жизнь после родов

Большинство проблем и страхов, которые связаны с половой жизнью после родов, являются надуманными и необоснованными. Однако соблюдать некоторые простые рекомендации все же придется – тогда сексуальные отношения молодых родителей не только возобновятся, но и станут крепче, чем до рождения малыша.

Особенности половой жизни после родов

Очень важный шаг на пути к началу половой жизни – осознать, что теперь родители связаны между собой не только любовью и сексуальными отношениями, но и ребенком.

Необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации в зависимости от того, происходили ли роды естественным путем или матери делали кесарево сечение.

Женщины, которые после естественные родов не страдают от послеродовых кровотечений, могут начинать половую жизнь уже через 6-8 недель.
В том случае, если в процессе родов происходило надрезание промежности и последующее наложение швов – подождать придется немного дольше: в каждом конкретном случае заживление швов происходит по-разному.

Первое время после родов женщины могут иметь заметные трудности с разнообразием поз – речь идет о том, что после родов мышцы живота и бедер могут быть значительно ослаблены или даже повреждены. Исходя из этого, следует подбирать позы, которые требуют от женщин минимальных усилий и активная роль отводится мужчине.

В том случае, если женщина перенесла кесарево сечение, вернуться к половой жизни можно через 6-8 недель, но при условии, что швы зажили и женщина сама чувствует в себе силы для занятий сексом

Стоит отметить, что многие женщины после кесарева сечения чувствуют не просто дискомфорт: боли во время занятий сексом могут быть достаточно сильными, а из-за разрезов на брюшине и в области матки подобрать удачную позу, при которой боли были бы минимальными, зачастую просто невозможно.

В то же время при кесаревом сечении не повреждаются стенки влагалища, а потому в том случае, если швы заживают быстро, начинать половую жизнь можно достаточно скоро.

Контрацепция

Не стоит оставлять без внимания контрацепцию: далеко не каждая женщина готова забеременеть сразу же после первых родов, так как все переживания и страхи, связанные с беременностью, еще не забыты.

Иногда это приводит к паническому страху забеременеть снова, и женщины пользуются всеми доступными средствами контрацепции.

При этом они забывают, что теперь они не только жены, но и кормящие матери. Это значит, что использование некоторых контрацептивных средств может сказаться на качестве грудного молока.

Большинство медиков склоняются к тому, что после родов оптимальным является барьерный метод (презервативы). Однако в некоторых случаях использование презерватива может вызывать дискомфортные или болезненные ощущения.

Часто родители просто выполняют назначения врача, не понимая для чего именно.О чем говорит анализ крови у детей: расшифровка . Давайте разберемся!

Операция кесарево сечение : процесс, преимущества и последствия для ребенка и мамы. ЗДЕСЬ! Вы найдете детальную информацию.

Также через четыре-пять месяцев после родов можно использовать спираль, однако если это для молодой пары слишком большой срок, а использование презервативов вызывает болевые ощущения, следует проконсультироваться с гинекологом. Он может назначить противозачаточные таблетки, которые абсолютно безопасны для кормящих женщин.

Лактационная аменорея

Это особенность женского организма, которая не позволяет забеременеть в период кормления ребенка грудным молоком.
Однако женщины, которые считают лактационную аменорею чем-то вроде надежного «природного» противозачаточного средства – ошибаются.

Несмотря на то, что лактационную аменорею можно назвать эффективным методом предотвращения беременности, оно эффективно только при определенных условиях

1. Первое – кормление ребенка не должно быть привязано к строгому графику, а происходить по требованию малыша, при этом в дневное время кормление должно происходить не реже одного раза в четыре часа. Ночью кормить ребенка придется один раз в шесть часов.

2. Вторая важная особенность этого явления – лактационная аменорея эффективна лишь первые шесть месяцев, после чего придется обязательно переходить на другие средства контрацепции.

3. И последнее условие – аменорея «работает» только до восстановления менструального цикла.

Вообще-то достаточно много молодых мам подходят под все эти условия, а учитывая то, что метод лактационной аменореи эффективен на 98{e0d51d7233b9c97ba3953d741db586d2de0577dbe38ab22f0e2469fd4b2342e4} – это почти идеальный и безболезненный метод. Но если хотя бы одно из трех условий не выполняется – придется искать другие способы предотвращения беременности.

Совместный сон с ребенком

С сексуальной жизнью молодых родителей все относительно просто: взрослые люди в большинстве случаев сами в состоянии разобраться с проблемами по мере их возникновения.

Но остается еще один важный нюанс: как заниматься любовью, если рядом с родителями практически круглосуточно находится и ребенок?

Конечно, можно проявить изобретательность или ждать пока ребенок заснет. Многие так и поступают, и с этими сложностями приходится мириться, однако некоторые пары не видят ничего плохого в том, чтобы заняться сексом в постели, когда рядом находится ребенок

Хорошо это или плохо – однозначно не берутся отвечать ни медики, ни психологи. Но для большинства людей такое решение не является приемлемым: даже если учитывать, что внезапно проснувшийся ребенок ничего не поймет, увиденное может отложиться в его подсознании.

Определенная категория психологов склоняется к мнению, что дети, которые даже в грудном возрасте видят половой акт своих родителей, в будущем могут страдать психическими отклонениями сексуального характера

Впрочем, такая точка зрения в настоящий момент не имеет убедительных подтверждений.

Сами супруги в процессе занятия сексом при ребенке могут чувствовать психологический дискомфорт – ведь многим людям свойственны внутренние подсознательные запреты на такие интимные занятия при других людях.

Хороший выход из положения – дождаться, пока ребенок заснет и уходить на некоторое время в другую комнату, но и в этом случае родители не смогут полностью расслабиться. Необходимо постоянно прислушиваться, не проснулся ли ребенок, и такое эмоциональное напряжение негативно сказывается на обоих партнерах.

Однако внутреннее табу на секс при ребенке вовсе не означает, что мама и папа не могут целовать или обнимать друг друга при малыше.

Более того – семьи, в которых царит дружественная атмосфера и всеобщая любовь чувствуется на каждом шагу, ребенок может спать в одной постели с родителями даже тогда, когда необходимости в этом нет.

Специалисты не дают однозначных рекомендаций по поводу того, когда же отселять ребенка в отдельную комнату.

Обычно это зависит от индивидуальных особенностей малыша, от его характера и от желания самих родителей. Статистика показывает, что обычно ребенка отселяют в собственную комнату в возрасте от года до двух лет.

Естественно, этот вопрос легко решить, если молодая семья имеет собственную квартиру и малыш может получить свою комнату. Но даже если приходится ютиться в комнате общежития или снимать скромную «однушку», ребенка все равно стоит постепенно отделять от родителей.

Сделать это достаточно просто: можно отгородить для него пространство ширмой или шкафом.

Кстати, такое разделение положительно скажется не только на эмоциональном состоянии родителей, которые формально «остались наедине».

Это еще и способ приучить ребенка спать одному: многие дети боятся спать без родителей, и в определенном возрасте это может стать серьезной проблемой для всех членов семьи

Итак, вернуться к нормальной половой жизни после родов не так сложно, как многие думают. Более того, сексуальные отношения станут не просто другими – они станут более гармоничными и теплыми.

Нельзя забывать о том, что теперь муж и жена – это родители, и свою любовь им придется дарить не только друг другу, но и своему ребенку.
А преодоление небольших трудностей, связанных с контрацепцией и с возобновлением половой активности – это не самая сложная задача для любящих супругов.

Источник: http://tinymini.ru/poleznie-statii/dlya-mamy/polovaya-zhizn-posle-rodov-nyuansy-i-rekomendacii.html

Либидо у женщин после родов: причины снижения и методы восстановления

Когда можно возобновить половую жизнь после родов

Вынашивание и рождение ребенка сопровождается серьезными гормональными изменениями, стрессом, моральным и физическим истощением женщины. У многих послеродовая депрессия выражается спадом полового влечения.

Длительное отсутствие интимных отношений зачастую угнетает не только мужчину, но и саму женщину, которая чувствует себя неполноценной, лишенной важной части своей прежней жизни. Процесс возвращения либидо после родов можно существенно ускорить.

Обязательным условием при этом является поддержка партнера.

Причины послеродового снижения либидо

Снижение либидо у женщин после родов происходит по физиологическим и психологическим причинам. В первой группе ведущую роль играют гормоны. Если в период беременности тестостерон, эстрогены, прогестерон были повышенными, то после родов их уровень резко падает, что негативно сказывается на сексуальной возбудимости.

Нередко недостаток гормонов приводит к вульвовагинальной атрофии (сухость влагалища). На первый план выступает пролактин, угнетающий половое влечение в пользу материнского инстинкта. По этой причине либидо при грудном вскармливании у многих держится на низком уровне – пролактин доминирует, стимулируя выработку молока.

Сексуальное желание может отсутствовать из-за банальной физической усталости. Заботы о ребенке присовокупляются к прежним хлопотам по дому, а по ночам сон прерывается кормлением и укачиванием младенца. Организм в авральном режиме просто не выделяет ресурсов для формирования и реализации сексуальных фантазий.

Нередко женщина отказывается от секса по причине болевых ощущений (иногда даже фантомных) в районе промежности. В ряде случаев после родов накладывают швы, осложняющие физическое восстановление. Часто возникают геморроидальные узлы, тогда к боли прибавляются еще и комплексы по поводу внешнего вида интимной зоны.

Важным фактором является и расхождение тазовых костей, смещение мышечного корсета. Сексуальные импульсы при этом изменяют или теряют траекторию своего пути к спинальным половым центрам. Это основная причина длительной утраты коитальной чувствительности.

Существенное влияние на потерю либидо оказывают психологические факторы:

  • чувство одиночества в заботе о ребенке, ощущение социальной изоляции. Предложение интимных отношений воспринимается как издевка и вызывает агрессию;
  • комплексы по поводу негативных изменений во внешности;
  • опасения новой беременности;
  • прохладные отношения партнеров до беременности. После родов мужчина нередко бывает груб, навязывает женщине мнимую фригидность.

Чем раньше супруги выявят характер проблем, мешающих нормальной половой жизни, тем быстрее удастся их решить.

Когда вернется либидо

Регламентированный период реабилитации после родов составляет 6-8 недель. Это время необходимо для приведения в норму влагалищных тканей, достижения маткой прежних размеров, прекращения выделений. В отдельных случаях с разрешения врача начать заниматься сексом можно и раньше, но следует учесть высокий риск воспаления матки.

Срок, когда восстановится либидо, у всех женщин подходит индивидуально. Чтобы не терять времени, важно контролировать физические показатели. Либидо повышается при следующих условиях:

  • возвращение уровня гормонов к прежнему «добеременному» уровню;
  • нормализация менструального цикла (у кормящих этот момент наступает позже);
  • прекращение лактации.

Особенности влияния протеина и гейнера на мужскую потенцию

О патологическим отсутствии либидо можно говорить, если при соблюдении вышеперечисленных условий его уровень остался низким.

По статистике у женщин, которые прекратили половую жизнь до 12 недели беременности (таких порядка 18%), шансы возобновить ее раньше, чем через год, уменьшаются в 10 раз.

У некоторых либидо начинает полностью восстанавливаться только к концу второго года. Не все пары в состоянии пережить длительное отсутствие интима, поэтому нередко брак оказывается под угрозой, превращаясь в унылое сожительство. Избежать подобного исхода помогут своевременно принятые меры.

Способы повышения либидо

Восстановить либидо после родов помогут разнопрофильные врачи, народные средства, коррекция рациона, физические упражнения, психологические тренинги и даже даосские практики.

Однако всем этим арсеналом женщина может воспользоваться лишь при искренней поддержке и заинтересованности своего мужчины.

Его задача − обеспечить немного свободного времени и моральный стимул (не упреки и угрозы завести любовницу, а желание помочь стать прежней).

Врачи

Случается, что гормональный фон после родов долго не приходит в норму. Выявляется данный факт при сдаче анализов.

Самостоятельно принимать никакие корректирующие препараты нельзя, лечение пропишет гинеколог-эндокринолог после диагностирования причины дисбаланса.

Если отклонения незначительные, то большинство врачей сходятся во мнении, что в медикаментах нет нужды, достаточно витаминов и положительных эмоций.

Если интимным отношениям мешают боли и дискомфорт, то следует обратиться к гинекологу или проктологу.

Гинеколог порекомендует средства восстановления слизистой влагалища либо сориентирует по срокам, когда матка и влагалищная трубка придут в норму.

В случае появления геморроя или анальных трещин необходима консультация проктолога, поскольку данные патологии редко проходят самостоятельно, переходя в хроническую форму.

Восстановить гармонию костно-мышечной системы и нервную проводимость тазовой области поможет остеопат. Несколько сеансов у специалиста вернут женщине прежние ощущения.

В тех случаях, когда физические препятствия к занятию сексом отсутствуют, а барьер между супругами по-прежнему остается, целесообразно обратиться к сексологу. Специалист порекомендует техники секса, варианты обновления интимных отношений, в ходе беседы выявит причины отсутствия полового влечения.

Питание и биодобавки

Вернуть либидо после родов можно путем восполнения витаминно-минерального дефицита, образовавшегося в ходе беременности и в период кормления.

За протекание биохимических реакций, обеспечивающих половое возбуждение, отвечают витамины Е, С, В, А. Получить их можно из следующих продуктов:

  • Е: подсолнечное и соевое масло, семечки подсолнуха, злаки и бобовые, арахис и грецкие орехи, капуста брюссельская и брокколи, облепиха, шиповник, рябина;
  • С: сладкий перец, черная смородина, цитрусовые, киви, вишня, шиповник, земляника;
  • А (ретинол и бета-каротин): все красно-оранжевые овощи и фрукты, шпинат, говяжья печень, яйца, сыр;
  • группа В: говяжья печень, куриное мясо, яйца, соевое молоко, бобовые, овес, семечки, орехи, бананы, шпинат.

Боль и жжение при эякуляции у мужчин

Кормящим женщинам приходится тщательнее контролировать свой рацион, поэтому на помощь придут специальные комплексы – витамины и минералы в легкоусвояемой форме и эффективном сочетании. Примеры препаратов, включающих «сырые» (не синтетические или полусинтетические) витамины:

  • Baby & Me Prenatal Vitamins от MegaFood;
  • Pure Natal от Synergy;
  • Baby & Me Multivitamin от Innate;
  • Perfect postnatal multivitamin от New Chapter;
  • Vitamin Code Raw Prenatal от Garden of Life.

Следует учесть, что витамины работают только при условии их дефицита, поэтому перед приемом препаратов рекомендуется сдать простой анализ на обеспеченность организма основными элементами.

После периода лактации можно попробовать специальные растительные БАДы: «Ангелика форте» или «Серебряная лиса». Повышать либидо народными средствами наподобие отвара красной щетки или боровой матки без рекомендации врача опасно.

Упражнения

Либидо может пропадать по причине отсутствия физической активности и снижения метаболизма (причем не только у рожавших). В фитнес-клубах стало трендом предлагать программы для восстановления после родов, однако времени на их посещение практически никогда не хватает.

Неспешные прогулки с коляской в качестве тренировки не годятся. Поэтому порой единственным, но очень эффективным вариантом остаются домашние занятия вместе с ребенком (от года).

Ознакомиться с техникой адаптированных упражнений можно в блогах активных молодых мам и в специально разработанных видеопрограммах из серии «Фитнес с малышом».

Усилению либидо недавно родивших женщин помогут упражнения Кегеля. Выполнять их можно уже на 10 день при отсутствии кровотечений и незаживающих швов. Преимущества:

  • ускоренное очищение матки, восстановление ее размеров и тонуса;
  • укрепление интимной мускулатуры;
  • стимуляция продуцирования естественной смазки и регенерации слизистых;
  • профилактика воспалительных процессов.

Заниматься можно в любое время. Результатом регулярных упражнений станет увеличение либидо, сокращение просвета влагалищной трубки, возвращение прежних ощущений от секса.

Вспомогательные средства

Войти в колею нормальных интимных отношений после родов могут помочь специальные возбуждающие средства: лубриканты, ароматические свечи, палочки, духи с феромонами (наподобие Sexy Booster-G). У многих женщин после родов реакция на подобные вещи становится более выраженной.

Для предохранения от повторной беременности можно воспользоваться противозачаточными гелями и кремами, которые одновременно с восполнением дефицита смазки деактивируют сперматозоидов.

Однако надежность спермицидной контрацепции составляет не более 80%, поэтому желательно дополнять ее презервативом.

В качестве средств предохранения также подойдут никак не влияющие на лактацию мини-пили, вагинальные таблетки и крем марки «Фарматекс».

Советы сексологов

Каждый случай снижения полового влечения индивидуален, поэтому наиболее эффективный вариант решения вопроса возможен при очной консультации у врача-сексолога. Но есть ряд общих рекомендаций, подходящих большинству женщин:

  • «аппетит во время еды». Не следует принципиально отказываться от секса, даже если его совсем не хочется (кроме случаев физического дискомфорта). Нередко ощущения пробуждаются именно во время процесса, пусть даже не с первого и не со второго раза;
  • свидания вне дома. Домашняя обстановка и женщина с ребенком на руках вызывают у мужчин «синдром Мадонны». Выходы «в люди», пусть даже редкие и недолгие, напомнят о лучших моментах совместной жизни и позволят партнерам взглянуть друг на друга с «парадной» стороны;
  • совет от кембриджского психолога доктора Крейга Малкина: во время сна ребенка не тратить время на уборку и стирку, а постараться настроиться и заняться мастурбацией. При всей неожиданности рекомендации она весьма эффективна – так мозг быстрее вспомнит и восстановит систему возбуждающих импульсов.

Особенности женского оргазма и способы его приближения

Женщина не должна в период восстановления оставаться один на один с упреками мужа. Это тупиковый вариант, ведущий к еще большему расстоянию между партнерами. От мужчины требуется терпение, понимание, аккуратность при физическом контакте. Женщина заново познает свое тело после родовой встряски, помочь ей можно только вниманием и лаской.

Отзывы

По статистике отзывов большинство женщин решает проблему отсутствия либидо, просто занимаясь сексом. Вначале без удовольствия и исключительно из чувства долга, но в итоге ощущения все же возвращаются. Некоторые по совету врачей принимают биодобавки и витамины, делая акцент на фолиевой кислоте.

Что касается вспомогательных средств, то не все готовы экспериментировать с лубрикантами. С целью возмещения дефицита смазки и ускорения регенерации слизистой часть женщин отдает предпочтение детскому маслу. В таком случае контрацепция при помощи презерватива неэффективна, поскольку латекс утрачивает барьерную функцию.

Реализация функции деторождения производит серьезный переворот в женском организме. Уровень либидо после родов также непредсказуем, как и в период беременности.

Одни едва дожидаются заживления швов, чтобы снова начать интимные отношения, а другие стараются не возвращаться к ним как можно дольше.

В любом случае у рожавшей женщины есть возможность полностью раскрыть свой эндокринный потенциал и ощутить расширенный спектр сексуальных эмоций. И главным помощником в этом деле является мужчина.

Источник: https://potencia.online/problemy/libido-posle-rodov/

Когда можно заниматься сексом

Сам процесс беременности изменяет женское тело. Многие мамочки долго не могут вернуть прежние формы. Ослабленные мышцы живота, возникшие растяжки, лишний вес, оставшийся во время беременности — все это провоцирует комплексы, которые женщина копит в себе, что влияет отрицательно на интимную связь между парой.

Возможность возобновить половой акт первый раз появляется по истечению приблизительно семи недель после рождения ребенка.

Причины отказа от половой жизни после родов:

  • Сложные роды;
  • Наличие разрывов внутренних тканей промежности и мышц матки;
  • Расхождение костей таза при родовой деятельности;
  • Перенесенное кесарево сечение.

Все эти причины могут отложить возобновление полового акта до полного восстановления женского организма.

Не стоит пренебрегать рекомендациям гинеколога, потому как лишь лечащий врач может проверить то, насколько хорошо восстановились половые органы и влагалище после рождения малыша, хорошо ли туда приливает кровь. Родившим мамочкам предлагают посетить гинеколога по истечению одного месяца после рождения малыша в том случае, если роды прошли без осложнений.

Если после родов и выписки мамы и ребеночка домой продолжаются боли, кровотечения, поднимается температура, то нужно в срочном порядке обратиться в гинекологию. Эти симптомы могут быть вызваны инфекцией, возникшей во время послеродового периода. По данной причине половой контакт тоже остается под строгим запретом.

Кровотечение, возникшее после рождения малыша, может продолжаться на протяжении одной-трех недель, постепенно «сходя на нет».

Женщина должна прислушиваться к своему организму, ведь только она знает его, как никто другой. Надо сказать, что возобновление желания соития после родов зависит не только от здоровья, но и от психологического состояния и настроя.

Послеродовой период

Во время послеродового периода женщина меняется психологически. Она часто устает, становится раздражительной, импульсивной, что может быть вызвано послеродовой депрессией или даже психозом. Это препятствует тому, чтобы секс был таким же приятным и эмоционально насыщенным.

В этот период в крайней степени необходима поддержка мужа. Молодая мама, смотря на себя в зеркало, часто придирается к отражению и пытается увидеть в нем недостаточно привлекательную женщину, что значительно снижает самооценку.

Здесь очень важны комплименты со стороны любимого человека. Муж и папа в одном лице должен понимать, что в данный период важна эмоциональная связь, налаженная внутри пары.

Помощь по уходу за новорожденным должна равномерно распределяться между новоиспечёнными родителями, что позволяет каждому члену семьи хоть немного уделять времени друг другому.

При соблюдении всех рекомендаций гинеколога первый половой акт должен пройти безболезненно, с доставлением удовольствия обоим партнёрам.

Первая интимная близость должна быть настроена на романтический лад, зажгите свечи, используйте ароматные масла, включите приятную музыку, приготовьте вместе или закажите на дом вкусный ужин, что непременно позволит расслабиться и улучшить настроение обоим партнерам. Однако в первый раз после родов занятие сексом должно быть осторожным, не стоит забывать о возникновении кровотечения, так как организм женщины может восстановиться не полностью.

Для начала полового акта лучше всего использовать интимные ласки, что расслабит и даст возможность почувствовать то, будет ли приятным секс или же всё-таки это доставит не совсем приятные ощущения.

Также, многие женщины после родов боятся возникновения сухости во влагалище. Для устранения подобных проблем можно использовать интимную смазку.

Большое значение играет то, как прошло родовспоможение у женщины, были ли это естественные роды или кесарево сечение.

Кесарево сечение

Кесарево сечение занимает отдельное место в перечне процедур, помогающих родам пройти безболезненно и безопасно, как для матери, так и для малыша. Кесарево сечение – это хирургическое операционное вмешательство в процесс родов, которое может понадобиться на любом этапе беременности. Для проведения кесарево сечения есть множество показаний, к примеру:

  • Преждевременная отслойка плаценты;
  • Неправильное расположение плода;
  • Возникновение кровотечения по неизвестным причинам;
  • Обмотка шейной борозды у плода пуповиной в несколько раз;
  • Смерть плода в утробе матери.

Обнаружение всех перечисленных причин требует срочного операционного вмешательства. Сразу после операции обязательно необходим восстановительный период, который длиться от 8 недель. Через 8 недель шов полностью заживает, а также прекращается послеродовое кровотечение.

Интимная близость должна приносить удовольствие обоим партнёрам, большую роль в этом играют правильно подобранные позы при половом акте. Что при кесаревом сечении, что при естественных родах лучше всего начинать с позы, когда мужчина находится сзади.

Это поза позволяет не давить на мышцы живота и контролировать проникновение полового члена во влагалище, при этом мужчина должен быть осторожен, чтобы не навредить спутнице.

Среди родивших женщин складывается мнение о том, что после рождения малыша в течение первых шести месяцев не существует возможности еще раз забеременеть, но это не так.

Способность к беременности в женском организме восстанавливается через полтора месяца. У женщин, которые рожали при помощи кесарева сечения, по истечению двух месяцев. Для спокойствия и безопасности стоит использовать контрацептивы, это позволяет расслабиться при половом акте полностью.

Противозачаточные средства

К противозачаточным средствам после рождения ребенка стоит относиться с осторожностью, но это касается лишь медикаментов, которые содержат гормоны. Для кормящих матерей в данный момент выпускаются препараты, не содержащие гормоны, которые могут повлиять на развитие малыша через материнское молоко. Но перед приобретением необходимо получить очную консультацию гинеколога.

Хорошим методом является спираль, но минус заключается в том, что ее можно установить лишь по истечению пяти-шести месяцев после родов, когда женский организм полностью восстановится. Подбор спирали так же осуществляет гинеколог. Обезопасить себя от нежелательной беременности помогут презервативы, но они имеют свойства рваться и от этого никто не застрахован.

Каждая пара должна подобрать себе метод контрацепции, который будет устраивать обоих партнеров и не мешать интимной близости и половому акту неприятными ощущениями, что будет отвлекать от настроя.

Рождение малыша — это ответственность обоих родителей. Взаимопонимание, поддержка играют большую роль в жизни семьи, от этого зависит то, насколько быстро женщина после рождения придет в норму. Насколько сильно может затянуться послеродовая депрессия, которая у каждой женщины проявляется по-разному.

И это сказывается на возобновлении половых актов между парой и интимной близости. Женщина чествует себя уверенно, если рядом с ней находится спокойный, уравновешенный мужчина, который счастлив стать отцом ее ребенка. Половой акт в этом случае только укрепляет связь между супругами.

Это придает уверенности обоим родителям в целом, как в эмоциональном плане, так и в психологическом.

Молодые родители, поддерживая друг друга, при рождении малыша больше понимают, что такое семейные ценности, личное пространство. И сексуальный контакт только скрепляет их союз.

Первый половой акт после рождения малыша — ответственное решение для женщины, ведь в ее подсознании могут быть страхи о возникновении болевых ощущений, о том, что ее любимый разочаруется в ней, что у нее не те формы, как раньше до беременности.

И здесь мужчина должен проявить себя, как заботливый партнёр, который как любил свою половинку, так и любит, но еще во много раз сильнее, чем раньше.

Ведь только любящая женщина может пожертвовать своим телом, здоровьем и красотой, чтобы подарить своему любимому ребёночка.

Источник: https://stojak.ru/polovoj-akt/polovaya-zhizn-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.