Оксидативный стресс – стресс кожи (окислительный) и экзогенный как побороть с косметикой бренда PLEYANA

Содержание

Как стресс влияет на кожу: 7 правил восстановления и обзор 8 антисресс-косметики

Оксидативный стресс – стресс кожи (окислительный) и экзогенный как побороть с косметикой бренда PLEYANA

Стресс стал такой же привычной составляющей нашей жизни, как вода и еда, работа и отдых. Если буквально, стресс — это «удар», то есть любое потрясение, которое требует ответной реакции организма, адаптации к моментально изменившимся условиям.

Эта встряска может быть и позитивной, и негативной. С той разницей, что для кожи положительный стресс (радость, влюбленность), как правило, оборачивается наградой — выбросом гормона привязанности окситоцина, цветущим видом, гладкой и упругой кожей. А стресс отрицательный — массой негативных проявлений. Как в сказке про госпожу Метелицу: одним — розы, а другим — жабы.

Стресс влияет на кожу через целый каскад гормональных реакций. © iStock

Стресс влияет на кожу через целый каскад гормональных реакций. Начинается все с выброса гормонов стресса — кортикостероидов (их вырабатывают надпочечники). Этот гормональный взрыв дает человеку дополнительные силы, чтобы «бежать или сражаться».

Однако цивилизация внесла существенные коррективы в эти генетически усвоенные реакции: мы не всегда можем развернуться и убежать от негативно настроенного оппонента; лезть в драку или кричать тоже не самое удачное решение.

Поэтому энергия стресса никак не реализуется, не находит выхода и начинает нас разъедать изнутри.

  • Преждевременно снижается выработка половых гормонов — эстрогенов и тестостерона, которые отвечают за молодость кожи.
  • Гормоны стресса стимулируют выработку фермента гиалуронидазы, который расщепляет гиалуроновую кислоту.
  • Под влиянием гормонов стресса активизируются металлопротеиназы — разновидность ферментов, которые разрушают коллаген и эластин.
  • Ухудшается кровообращение в коже, потому что гормоны стресса вызывают спазм сосудов.
  • Снижается иммунитет в целом и местный в частности, поэтому учащаются воспаления и инфекции.
  • Гормоны стресса напрямую активизируют выработку кожного сала.
  • Повышается чувствительность кожи — нервная система на взводе.

Косметологи заметили такую закономерность: если женщина в стрессе, то эффект от ботокса, филлеров, мезотерапии длится меньше.

Любопытный факт: микромассаж, поглаживания кожи, просто касания сами по себе обладают антистрессовым эффектом. © iStock

Из перечисленных механизмов действия стресса на кожу становится ясно, что его споровождают:

  • тусклый цвет лица,
  • обезвоженность,
  • морщины,
  • сухость,
  • прыщи,
  • зуд,
  • похожие на аллергическую реакцию красные пятна.

«Сегодня в косметологии существует понятие «стрессовой кожи» — избыточно чувствительной, обезвоженной, сероватого оттенка, легко краснеющей от малейшего воздействия и склонной то шелушиться, то покрываться прыщами без видимых причин. Длительно текущие дерматозы (экзема, нейродермиты) — тоже повод навестить не только дерматолога, но и психолога».

Какими бы ни были чудеса косметической индустрии, чтобы избавиться от последствий стресса, надо его пережить. В конце концов, все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Ниже — несколько проверенных способов поскорее справиться с тяжкими переживаниями.

  • Йога и другие восточные практики.
  • Массаж (плюс ароматерапия, если нет аллергии).
  • Умеренные фзические нагрузки.
  • Путешествия.
  • Долгие прогулки на природе.
  • Помощь ближнему (волонтерство).
  • Консультации с психологом.

Не надо быть экспертом, чтобы понимать: ни один самый продвинутый крем не поможет «воскресить» кожу, если переживания продолжаются. Однако, если вы задумались о состоянии кожи, значит, есть надежда.

Правила антистрессового домашнего ухода.

  • Использование только мягких средств. Никаких травмирующих скрабов или концентрированных пилингов, кожа и так сейчас гиперчувствительная.
  • Обязательное тонизирование после очищения, чтобы восстановить рН и поддержать местный иммунитет.
  • Активное увлажнение, ведь под воздействием стресса быстрее распадается и без того довольно нестойкая гиалуроновая кислота.
  • Выбор средств с антиоксидантами. Они помогут отбивать атаки свободных радикалов, образующихся в результате стресса, и восстанавливать повреждения.
  • Поиск косметики с успокаивающими ингредиентами для склонной к аллергии и покраснениям кожи (бисаболол из эфирного масла ромашки, жирные кислоты Омега, термальная вода, пептид нейросенсин).
  • Применение питательных и увлажняющих масок.

Любопытный факт: микромассаж, поглаживания кожи, просто касания сами по себе обладают антистрессовым эффектом. Это не пустые слова, а память из детства, когда в любых неприятных ситуациях нас жалела мама и все плохое забывалось.

Какими бы ни были чудеса косметической индустрии, чтобы избавиться от последствий стресса, надо его пережить. © iStock

Революционные изменения внешности и даже инъекционные методики сейчас неуместны: эффект, как уже было сказано, не оправдает ожиданий, да и болевой порог снижен. Поэтому стоит ориентироваться на такие процедуры:

  • спа-массаж,
  • маски,
  • микротоки,
  • ультразвуковая чистка и электрофорез с антиоксидантным коктейлем — по рекомендации врача, если на нервной почве появилось акне.

Тканевая основа пропитана гелем, насыщенным гиалуроновой кислотой и экстрактом лаванды. Кроме глубокого увлажнения и восстановления кожи, процедура сопровождается приятным аромаэффектом — усталость уходит.

Ночной крем для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Богатый полезными для кожи (особенно в стрессе) липидами крем способствует полноценному ночному отдыху, уменьшает следы усталости, наполняет энергией и помогает справиться с накопившимися за день повреждениями.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy

Ночной крем-маска — достойный ответ дневному стрессу: она содержит мощные антиоксиданты ресвератрол и байкалин. Кожа наутро выглядит отдохнувшей, увлажненной, помолодевшей, повышается ее стрессоустойчивость. Термальная вода насыщает кожу минералами.

Ежедневный уход для cверхчувствительной и склонной к аллергии кожи Toleriane Ultra Fluide, La Roche-Posay

Пептид нейросенсин, а также термальная вода снижают чувствительность кожи, и флюид практически мгновенно снимает раздражение и покраснения. Масло карите и сквалан увлажняют и питают. Подходит для ежедневного ухода за нормальной и комбинированной кожей.

Увлажняющий флюид для лица с эффектом антистресс Hydra Zen Fluide, Lancôme

Слово «дзен» в названии линии говорит само за себя. Флюид моментально впитывается, насыщая кожу силой экстрактов французской розы, китайского пиона, морского фенхеля (один этот перечень — уже музыка для души). Свою работу выполняют гиалуроновая кислота, церамиды, восстанавливающие роговой слой, и микрокапсулы, доставляющие липиды в глубокие слои эпидермиса.

Средство с кистью для мгновенного сияния кожи Flash Radiance Skincare Brush, Yves Saint Laurent

Корректор с мощным ухаживающим эффектом содержит кофеин и экстракт мелегетского перца, которые моментально стирают с лица следы усталости и переживаний. Цвет кожи выравнивается, она наполняется сиянием, светоотражающие частицы делают ее безупречной.

Ночная сыворотка PowerCell Skin Rehab, Helena Rubinstein

Благодаря 150 миллионам клеток «сильных растений» криптума морского и расторопши сыворотка активно поддерживает работу собственной антиоксидантной защиты кожи и помогает ей как можно быстрее восстановиться от стресса, а также разглаживать морщины, возвращать свежесть и энергию.

Ночной бальзам с тройным эффектом Aquasource Night Spa, Biotherm

Пока мы спим, средство успокаивает, интенсивно увлажняет, уменьшает отеки, разглаживает морщинки, смягчает, то есть делает все, что необходимо коже в период стресса.

Источник: https://skin.ru/article/kak-stress-vlijaet-na-kozhu/

Стресс кожи — оксидативный (окислительный) и экзогенный

Оксидативный стресс – стресс кожи (окислительный) и экзогенный как побороть с косметикой бренда PLEYANA

Самый страшный противник состояния кожи – это отрицательные эмоции. Поэтому рассмотрим тему — стресс кожи. Стресс влияет на клетки, стимулируя процесс увядание кожи.

Когда человек пребывает в состоянии нервного потрясения, в крови стремительно подымается уровень гормонов стресса, что и приводит к пагубному влиянию.

Каждый врач знает, что стресс может усугублять положение и даже активизировать кожные болезни.

Воздействие стресса на кожу

По статистике 30% проблем с нашим телом обусловлены переживаниями и стрессами. Когда человек замечает, что с кожей происходят одни и те же изменения, то стоит обратиться на консультацию к дерматологу. Ведь большинство проблем связано со стрессом. Конечно, полностью избавиться от нервных потрясений и переживаний не получится, однако можно уменьшить влияние стресса на организм.

Стресс порождает химические взаимодействия, поэтому кожа становится очень чувствительной. По какой причине? Вследствие того, что адреналин способен обострить проблемы. Перенапряжение даже может привести к более тяжелым проблемам.

Болезнь, при которой появляются красные шелушащиеся пятна, покрытые серебристыми чешуйками — дерматологическое заболевание поверхностных слоев аллергенного характера. Также нервное перенапряжение может спровоцировать крапивную сыпь.

Что в этом случае может сделать человек, чтобы не допустить появления этих заболеваний:

  • Любые изменения не стоит оставлять без внимания. Обращайтесь к врачу;
  • Физические упражнения — здоровье. Регулярные занятия хорошо отражаются на работе всех органов, но и видны на коже. Она также выглядит здоровой;
  • Надо выделить время на себя. После работы можно принять расслабляющую ванну, сделать маску для лица;
  • Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • Если вам тяжело справляться со стрессами, можно заняться йогой, ознакомиться с дыхательной гимнастикой;
  • Сон должен быть не менее семи часов;
  • Оградите себя от стрессов. Умейте отказывать людям, не выполнять их просьбы, если вам это не хочется делать;
  • Побеседуйте. Помощь товарища либо психолога поможет вам справиться со стрессом.

Оксидативный стресс

Оксидативный стресс появляется из-за влияния свободных радикалов. Они рушат связь между здоровыми клетками. Подобные воздействия активизируют формирование в форме активного кислорода.

Они стремительно штурмуют клеточные оболочки. Это приводит к нарушению транспортирования элементов в клетку, а также из клетки. Действующие формы кислорода повреждают клеточные структуры — «энергетические станции клетки». При подобных тяжелых повреждениях запускается генетически обусловленный процесс физиологической гибели клеток. Это затрагивает эпидермис, кожу, подкожную клетчатку.

Существует много условий, которые подстрекают появление свободных радикалов.

Более частыми факторами, которые приводят к формированию окислительного стресса являются:

  • Присутствие затяжных инфекций. Это могут быть вирусные, бактериальные, грибковые поражения. После того как снижается иммунитет начинается путь размножения и попадание инфекции в органы;
  • Генетический фактор. Высокая чувствительность и перемены в организме связанные с наследственностью;
  • Стрессы затяжного характера, депрессивные состояния. Нервные перенапряжения истощают, это отражается на метаболических процессах, поэтому появляется нарушение тканевого обмена;
  • Плохая экология. Подтверждено, что люди, живущие в промышленных населенных пунктах, чаще подвергаются окислительным стрессом.

Симптомы

Характерным признаком скопления свободных радикалов считается чувство постоянного утомления и последующие симптомы:

  • нарушения функций желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы с кожей (она может быть сухой, дряблой, воспаленной, возникает краснота);
  • мучительные приступы боли в области головы;
  • депрессивный фон настроения, тревожность, неуверенность в своих силах;
  • ощущение боли в мышцах.

Наиболее популярное:  Как избавиться от гипергидроза раз и навсегда

Как предотвратить оксидантный стресс

Ученые давно интересовались этим вопросом. Их внимание заинтересовали элементы натурального происхождения, вступающие в структуру растений. Это так называемые флавоноиды.

Это группа физиологически активных элементов, оказывающих большое влияние на активность ферментов.

Элементы защищают растения от пагубного воздействия погожих проблесков, вследствие им, жизнедеятельность живого продлевается.

Биофлавоноиды — витаминоподобные соединения или вещества с P-витаминной активностью. Биофлавоноиды идут в организм из растительной еды, они моментально усваиваются. Их неповторимость состоит в том, что они преобразуются в действующие формы уже в слизистых и на стенах кишечного тракта.

Вещества важны и необходимы, поскольку активно принимают участие в клеточной регуляции. Они соединяют свободные радикалы. По итогу экспериментов было подтверждено, что ни один класс натуральных элементов не может так воздействовать на работу организма.

Эти элементы снижают насыщенность и продолжительность окислительных реакций организма.

Антиоксиданты – нужные элементы, которые помогают предотвращать разные болезни. В особенности это относится к системному поражению артерий. Благодаря этим веществам можно предупредить возникновение тромбов и очистить сосуды. Вследствие их влияния уменьшается угроза возникновения гипертонии, сердечных заболеваний, острого нарушения кровоснабжения головного мозга.

Природные компоненты могут приостановить прогрессирование опухолей, кроме того гарантируют профилактику против них.

Антиоксиданты применяются для борьбы с онкологическими заболеваниями, они проявляют прочную профилактику, существенно улучшают циркуляцию крови, обмен элементов, нормализуют работу ЦНС, стимулируют ее возобновление, способствуют улучшению памяти, зрения и слуха. Антиоксиданты можно получить из шпината, клубники, арбузов, яблок, помидор и зеленого чая.

Для восстановления кожи косметологи часто использую эти компоненты при приготовлении средств для лица, в особенности масок. Меню должно быть сбалансированным и включать только полезную еду. Рацион должен включать овощи и фрукты. Нужно учитывать баланс белков, жиров и углеводов. Меню должно содержать и микроэлементы. Какие витамины необходимы в вашем конкретном случае, может подсказать врач.

Причины увеличения восприимчивости кожи

Есть эндогенные и экзогенные условия, что воздействуют на кожную чувствительность.

К эндогенным условиям относят:

  1. Тип кожи;
  2. Фототип первого, второго уровня с высокой чувствительностью, кожа с пигментами является меньше предрасположенной к раздражению, в отличие от светлой;
  3. Возраст.

    У ребенка кожа наиболее восприимчивая, в отличие от взрослого человека;

  4. Пол человека.

    Высокая чувствительность эпидермиса чаще встречается у женщин;

  5. Расстройства неврологического характера;
  6. Менструальный цикл, гормоны.

Экзогенный стресс включает такие обстоятельства:

  1. Окружающая природная среда. Мороз, загрязненный воздух, колебания температур, лучи солнца, зной;
  2. Образ жизни — спиртное, сигареты, стрессы, неправильное питание;
  3. Использование косметики плохого качества.

Маски для лица

Маски от стресса — дополнение к главному уходу за кожей: очищению, питанию и защите. Средства по уходу за кожей готовят обычно на основе природных компонентов, что и оказывает благоприятное влияние. После таких действий кожа насыщается полезными веществами, улучшается ее структура, упругость.

Для масок применяются разные продукты питания. Обращать внимание необходимо и на время года. В летний сезон необходимо наносить маски для увлажнения. Для этого можно использовать фрукты, которые содержат много влаги. С приходом морозов подойдут питательные маски, которые будут хорошо выполнять функцию смягчения кожи.

Наиболее популярное:  Преимущества АФТ эпиляции перед другими методами

Какие компоненты должна иметь маска для восстановления от стресса? Во-первых, структура масок этого типа обязана моментально восстанавливать. Во-вторых, вещества должны вернуть кожу к жизни, стремительно ее преобразовывая.

Правильнее всего применять одновременно пару подобных целебных товаров. Время воздействия маски должно составлять в обычном 15 минут. Для того чтобы повысить влияние масок можно после выполнения процедуры протереть проблемную область соком лимона разведенным в воде (на стакан воды добавляют 1 ч.л. сока лимона).

Маски с увлажняющим эффектом

В особенности могут быть полезны при обезвоженной коже, когда понижен ее тонус. Для их изготовления подходят овощи и плоды. Часто косметологи применяют морковь, картофель, яблоки, арбуз.

Наносить лучше саму мякоть, для того чтобы она длительнее насыщала влагой. Когда кожа пересушенная и начинает отшелушиваться, можно дополнять в состав немного постного масла либо витамины А и Е.

Маски с эффектом отбеливания кожи

Такое средство по уходу можно использовать, когда кожа пострадала от излишнего влияния солнечного излучения. Они могут отбелить пигментные пятна, ликвидировать загар, который лег неравномерно.

Каждая маска будет отбеливающей, когда к главному компоненту — овощам, плодам, дополнить пару капель сока лимона, немножко пивных дрожжей, сока свежей петрушки. Средство можно наносить в пару слоев.

Маски для смягчения

Такой вариант подходит при загрубевшей коже. В холодное время года коже необходим уход. За пару часов до их использования лучше сделать легкий пилинг. Смягчить могут маски на основе творога, молока, меда.

Можно добавлять бананы, хлопья овсянки. Для того чтобы улучшить эффект от нанесенной маски, нужно после нанесения укрыть лицо пищевой пленкой. Оставить только прорези для глаз, носа.

Такую маску можно держать четверть часа.

Маска для повышения тонуса

В качестве тонизирования отлично подойдут маски из фруктового или ягодного пюре, овощей. В косметологии чаще применяют персики, яблоки, огурец и картофель. Когда такие фрукты либо овощи применяют в качестве ухода за кожей лица ежедневно, то можно увидеть хороший результат. Кожа заметно преображается и выглядит более эластичной и упругой.

Чтобы справиться со стрессом на лице необходимо выполнять простые советы:

  1. Сторонитесь продолжительного влияния отрицательных факторов.

    Когда волнуетесь на работе, найдите эффективный метод для отдыха;

  2. Когда отправляетесь в путешествие, в поездку не забудьте приобрести средство защиты от солнечных лучей (spf фильтр);
  3. Используйте только качественную косметику. Средства по уходу должны содержать антиоксиданты.

    Элементы решают проблему со свободными радикалами, приводят в норму синтез коллагена и эластина;

  4. Меню должно быть сбалансированным. Ешьте больше овощей, фруктов, рыбы. То есть еду, которая улучшает не только настроение, но и питают организм витаминами и минералами.

Источник: https://info-cosmetology.ru/ctress-kozhi.html

​Три вида стресса кожи: как избавиться от изможденного вида

Оксидативный стресс – стресс кожи (окислительный) и экзогенный как побороть с косметикой бренда PLEYANA

Если верить рекламе, то все мы постоянно находимся в стрессе, с которым не справиться без правильной жвачки, конфетки, шоколада, средства для массажа или волшебной пилюли (нужное подчеркнуть).

Частично алчные властители дум правы. В наше время развитых технологий и многозадачности мы не успеваем хоть на секунду замедлиться и посмотреть, насколько жизнь прекрасна.

Работаем без отдыха, устаем, не оставляем времени на себя — вот вам и постоянный стресс.

От него страдаем не только мы, но и наша кожа, которая «нервничает» еще и из-за внешних факторов (ветра, морозов, сухого воздуха от отопительных приборов и кондиционеров, УФ-лучей). Именно стресс виновен в преждевременном старении, различных воспалениях дермы. Как же сохранить свою молодость? Давайте разбираться.

Кожа — это самый большой «орган», который служит для защиты клеток от различных нападок извне. Кожа обладает способностью к регенерации, накапливает энергию, восстанавливает ресурсы. Но когда на нее долго воздействуют любые негативные факторы, запасы энергии заканчиваются, кожа становится беззащитной. На ее деятельность влияют несколько видов стресса.

Психологический стресс

Если вы находитесь в постоянном стрессе на работе (где начальник-тиран), дома (где вами вечно недоволен муж), переживаете из-за ребенка (который постоянно хнычет или болеет), то ждите первой весточки о старении.

Не зря о женщине, которая все время нервничает, говорят, что она выглядит изможденной. Гормон кортизол, который вырабатывается при стрессе, буквально высасывает из организма и кожи все соки.

Кортизол подавляет деление любых клеток, в том числе и образование новых фибробластов, вырабатывающих коллаген и эластин, а также молекулы гиалуроновой кислоты. В этом случае клетки эпидермиса будут плохо отшелушиваться, кожа будет выглядеть шершавой и тусклой, начнет терять тонус, обвиснет.

Человек, переживший сильное потрясение, стареет очень быстро. Кортизол «вытаскивает» воду из клеток, но одновременно с этим увеличивает ее количество в межклеточном пространстве. Это проявляется в виде отечности, хотя сами клетки страдают от обезвоживания.

Из-за эффекта кортизола нарушается лимфодренаж кожи, усиливается кислородное голодание клеток.

Из-за психологического стресса легко может поменяться и тип кожи, что неудивительно при гормональном дисбалансе. Нормальная кожа становится жирной, а сухая и чувствительная — еще более гиперчувствительной и раздражительной. У большинства людей появляются угри и акне.

Нередко именно из-за стресса на коже может появиться сыпь или аллергическая реакция, все это провоцирует кортизол. Кстати, именно он часто виновен в выпадении волос.

Оксидативный (окислительный) стресс

Оксидативный, или окислительный стресс кожи возникает из-за воздействия свободных радикалов, которые разрушают связи между здоровыми клетками. Такие действия вызывают образование в межклеточном пространстве форм активного кислорода.

Они активно атакуют клеточные мембраны, окисляют липиды, которые входят в их состав, что нарушает транспорт веществ в клетку и из клетки. Активные формы кислорода могут повреждать ДНК и митохондрии — энергетические центры клетки. При таких серьезных повреждениях организм запускает апоптоз — массовое разрушение клеток. Это касается и структур кожи.

В итоге мы получаем морщины, воспаления и пигментацию, потому что такой разрушительный процесс стимулирует деятельность меланоцитов, которые стремятся защитить клетки кожи и покровы от дестроя. Более того, именно оксидативный стресс может стать виновником купероза, розацеи, так как делает сосуды более хрупкими.

Окислительный стресс может возникать из-за активных внешних воздействий на кожу (например, неблагоприятная экологическая обстановка), внутренних проблем (к примеру, нарушение кислородного обмена в тканях, возрастные изменения, сопровождающиеся ослаблением естественных механизмов защиты кожи от вредных воздействий).

Климатический стресс

К климатическому стрессу можно отнести резкое изменение привычных условий жизни, например, если из привычных 18 градусов летом вы попадаете в страну, где плюс 40. Или наоборот, туда, где минус 30. Наш организм обладает определенными ресурсами и защитой против внешних воздействий. Более того, такой стресс может быть полезен для кожи.

Например, при температуре 50 градусов и влажности воздуха 40% раскрываются поры кожи, через потовые железы вместе с потом выводятся продукты метаболизма, с поверхности кожи легче отторгаются омертвевшие клетки, к ней приливает большее количество крови, принося питательные вещества и унося с собой отработанные. В результате кожа становится более чистой, мягкой и эластичной. Положительное влияние на кожу и весь организм оказывают и экстремально низкие температуры (ниже 130 градусов), положенные в основу криотерапии.

Но пользу такие перепады температуры принесут лишь при кратковременном воздействии, после определенного периода ресурсы кожи начинают истощаться. Иными словами, если в стране, где 50 градусов тепла, на открытом солнце вы будете жариться целый день, или закаливаться ежевечерне в проруби при минус 30 на улице, то получите пересушенную кожу, изъеденную морщинами.

С проявлениями стресса можно справиться, если применить комплексный подход.

Избегайте длительного воздействия стресс-факторов

Это в большей степени касается климатических условий. Если вы отдыхаете в жаркой стране, соблюдайте давно заученную схему — находитесь на солнце с 8 утра и до 12 дня, лучше всего в тени, обязательно используйте средства с SPF не меньше 30.

Если вы решили пойти в город в дневные часы, не стесняйтесь идти под зонтом (кстати, на юге это делают многие местные жители). Более того, средства с SPF лучше применять круглый год в любом климате — даже если солнце не греет, то светит, оказывая воздействие на кожу. В холодном климате используйте средства, питающие кожу, носите теплую одежду.

Приведите нервную систему в порядок

Это один из самых главных пунктов в деле оздоровления кожи. Избавиться от стресса и негативных мыслей поможет йога, ароматерапия, спорт, медитация, лимфодренажный массаж.

Используйте правильные косметические средства

Не у всех марок есть линии с пометкой «антистресс». Поэтому выбирайте средства не по названиям, а по компонентному составу.

Для борьбы со стрессом кожи в формулы косметических продуктов включают антиоксиданты. Они инактивируют свободные радикалы путем связывания их в комплексы, пригодные для выведения. Нормализуют синтез коллагена и эластина.

В косметике активно используются такие антиоксиданты, как чистые витамины Е и С (токоферол и аскорбиновая кислота соответственно), натуральные растительные масла, богатые витаминами А и Е (например, масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы), экстракты растений (шлемник байкальский содержит мощный антиоксидант байкалин), комплексы флавоноидов (полученных, например, из красного винограда, расторопши, арники, настурции, дуба, сосны), карнозин, масло цубаки, экстракты акебии, ламинарии, красных водорослей.

Не забывайте очищать кожу

Утром и вечером кожу необходимо тщательно очищать. Утром — от продуктов обмена в виде кожного сала и пота. Вечером — от загрязнений из внешней среды (пыли), макияжа, омертвевших клеток.

Один-два раза в неделю используйте пилинг, увлажняйте кожу каждый день с помощью тоника и дневного крема. Вечером используйте питательные ночные средства. Днем обязательно наносите ВВ-крем с SPF.

Нормализуйте систему питания

Защищайте кожу и снаружи, и изнутри, увеличивайте запасы антиоксидантов с помощью питания. Незаменимые группы витаминов и минералов есть во многих продуктах.

Введите в свой рацион рыбу, авокадо, орехи, курицу, индейку, бобовые, ягоды и зелень.

Проходите салонные процедуры

Снять стресс поможет и ряд салонных процедур, которые направлены на нормализацию процессов в клетках.

В большинстве случаев поможет плазмотерапия, мезотерапия, биоревитализация, витаминотерапия и холодный лазер.

Источник: https://www.nemodno.com/8977-tri-vida-stressa-kozhi-kak-izbavitsja-ot-izmozhdennogo-vida.html

Окислительный стресс и кожа

Оксидативный стресс – стресс кожи (окислительный) и экзогенный как побороть с косметикой бренда PLEYANA

     Человек, как и другие аэробные организмы, нуждается в кислороде для своей жизнедеятельности. Но повышение уровня кислорода в тканях человеческого организма выше уровня, характерного для атмосферного воздуха, является для них токсическим.

Токсический эффект кислорода определяется не им самим, а разнообразными кислородными радикалами, которые, образуются в тканях в ряде физико-химических процессов в организме.

Состояние тканей, которое характеризуется избыточным уровнем в них радикалов кислорода (активные формы кислорода, АФК), называется окислительным стрессом.

     При нормальном течении обмена кислородные радикалы не накапливаются в клетках. Однако их содержание может увеличиваться, если повышается скорость образования свободных радикалов или снижается способность клеток к их нейтрализации. По этим причинам стойкое увеличение в клетках свободнорадикальных соединений и создает условия окислительного стресса.

Основные механизмы появления АФК в организме связаны обычно с нарушениями функционирования электроннотранспортных цепей митохондрий или микросом, а также при изменении свойств дегидрогеназ.

Повышенное содержание свободнорадикальных соединений в клетках вызывает глубокие повреждения генетического аппарата клеток, они способны разрушать клеточные структуры и вызывать гибель клеток.

Наиболее важным проявлением токсического действия свободных радикалов является перекисное окисление липидов (ПОЛ), приводящее к глубоким повреждениям генетического аппарата клеток. Эти явления лежат в основе многих воспалительных, нейродегенеративных, злокачественных  и возрастных изменениях тканей человека, в том числе и заболеваний кожи.

     Надо отметить, что радикальные процессы приносят не только вред человеческому организму. Нормальный процесс формирования АФК фагоцитами в ходе стимуляции неспецифической защиты организма – является важным моментом работы клеточной системы иммунитета человека, что обеспечивает условия для ликвидации различных инфекций.

          В норме образование и распад активных форм кислорода (АФК) должны находиться в состоянии баланса, предохраняя клеточные структуры от повреждения и обеспечивая выполнение ими важных сигнальных функций. Очевидно, что организм должен иметь специальную систему защиты против АФК, к которым относят супероксиданион кислорода, перекись водорода, гидроксилрадикал.

     Антиоксиданты для кожи

     Защита тканей от окислительного стресса обеспечивается специальной антиоксидантной системой, задачей которой является предохранение тканей от избыточного образования свободнорадикальных молекул.

Антиоксидантная система является многокомпонентной системой, подразделяемой на вне- и внутриклеточную защиту и представленной неферментными субстанциями (природными антиоксидантами): токоферолами, каротиноидами, аскорбиновой кислотой, мочевой кислотой, карнозином, глутатионом и истинными ферментами: супероксиддисмутазой, каталазой, глютатионпероксидазой, тиоредоксинредуктазой, глутатионредуктазой, глутатион-S-трансферазой. 

     Нарушение физиологического состояния  свободнорадикального  окисления приводит к нарушению структуры плазматических мембран, в конечном итоге  к избыточной продукции медиаторов воспаления  (фактора  активации тромбоцитов, тромбоксанов, простагландинов, лейкотриенов). В научной литературе имеются работы, доказывающие значительную роль нарушений деятельности систем «перекисное окисление липидов (ПОЛ) – антиоксидантная защита (АОЗ)» в развитии различных патологических состояний кожи.

     Роль окислительного стресса в патогенезе витилиго  

     Одной из теорий патогенеза витилиго (подробнее читайте в моей статье здесь) является так называемая теория биохимических нарушений, суть которой заключается внарушение баланса между окислительными поражениями и антиоксидантной защитой.

     Меланин и его предшественники обладают выраженными антирадикальными свойствами или способностью ингибировать радикалпродуцирующие ферменты (липооксигеназу, циклооксигеназу, НАДФН-оксидазу), что предохраняет клетки от окислительного стресса.

     Ведущим механизмом образования активных радикалов кислорода в коже является воздействие ультрафиолетового излучения, которое является одним из экзогенных провоцирующих факторов развития витилиго. В умеренных дозах УФ-излучение обладает стимулирующим действием на меланогенез, проявляющимся в виде загара.

Однако при увеличении интенсивности излучения возможно прямое повреждение клеток кожи, в том числе и меланоцитов, которые у больных витилиго обладают повышенной чувствительностью к воздействию окислительного стресса, вызванного ультрафиолетовыми лучами группы В.

Кроме этого, под воздействием УФ-лучей повышается активность симпатического отдела вегетативной нервной системы и увеличивается синтез катехоламинов, в результате этого также возможно снижение синтеза меланина.

     Таким образом, активные формы кислорода, свободные радикалы выступают в роли эндогенных токсических агентов, снижающих функциональную активность меланоцитов и вызывающих гибель клеток. Эти факторы наряду с недостаточностью антиоксидантной системы играют большую роль в развитии и прогрессировании витилиго.

     Последние исследования показали, что в различных возрастных группах больных витилиго происходит однонаправленное, хотя и различное по интенсивности увеличение активности ферментов антиоксидантной защиты.

Но повышение активности антиоксидантной защиты не позволяет скомпенсировать активацию свободнорадикальных процессов, в результате чего у больных с витилиго наблюдается некомпенсированное увеличение чувствительности кожи к действию АФК-индуцирующих факторов.

      В других работах, при попытке культивирования меланоцитов, взятых у больных витилиго, обнаружено, что для успешного роста клеток необходимо добавление в растущую культуру ткани экзогенной каталазы – мощного фермента-антиоксиданта, что свидетельствует о недостаточности системы антиоксидантной защиты и влиянии оксидантных агентов на меланоциты при витилиго.

     Таким образом, достоверно выявленный дисбаланс внутриклеточного антиоксидантного статуса в сочетании с повреждением эпидермальных клеток указывает на неоспоримое участие окислительного стресса в патогенезе витилиго.

     Косвенным подтверждением патологического участия окислительного стресса в развитии витилиго также служат данные о положительном эффекте применения антиоксидантов при лечении витилиго.

Так последние сообщения английских ученых говорят о том, что высыпания витилиго не являются полностью лишенными меланоцитов и что они могут восстановить свою активность под воздействием некоторых стимулов.

Многие исследователи отмечают хороший терапевтический эффект от применения ультрафиолета и различного – накожного и внутривенного применения антиоксидантов (псевдокаталазы, супероксиддисмутазы).

     Роль окислительного стресса в патогенезе аллергических заболеваний кожи

     Комплексный и комбинированный характер воздействия химических веществ на организм, особенности токсикокинетики, популяционная и индивидуальная чувствительность к химических веществам обусловливают  особенности изменения биологической реактивности и неспецифической резистентности организма, влияющих на развитие и течение аллергических заболеваний кожи.

Нарушение физиологического состояния свободнорадикального  окисления приводит к нарушению структуры плазматических мембран, в конечном итоге  к избыточной продукции медиаторов воспаления  (фактора  активации тромбоцитов, тромбоксанов, простагландинов, лейкотриенов). В научной литературе имеются работы, доказывающие значительную роль нарушений деятельности систем «перекисное окисление липидов (ПОЛ) – антиоксидантная защита (АОЗ)» в развитии различных аллергических состояний.

     Активность перекисного окисления липидов является важнейшим фактором регуляции иммунного ответа при атопическом дерматите.

Активация лимфоцитов, полиморфноядерных лейкоцитов, фагоцитарная реакция макрофагов сопровождаются усилением окислительного метаболизма клеток и высвобождением активных радикалов кислорода.

Полученные рядом исследователей результаты свидетельствуют о необходимости назначения при атопическом дерматите и других аллергодерматозах антиоксидантов, ингибирующих свободнорадикальный процесс на любой стадии.

     Защита от АФК является одной из важных задач при лечении и профилактики всех фоточувствительных дерматозов. Большинство дерматологов под фоточувствительностью понимают появление или обострение кожного заболевания под воздействием солнечных лучей.

Фоточувствительность можно определить как процесс возникновения неадекватной реакции в ответ на поглощение кожей света с различной длиной волны. Фоточуствительность разделяют на фототоксическую и фотоаллергическую.

В формировании повышенной чувствительности к свету участвуют разнообразные внешние и внутренние факторы, что в значительной степени определяет клиническую разновидность фотодерматозов. Фоточувствительные дерматозы по течению делят на острые и хронические.

К острым относят солнечныеожоги, фототоксические медикаментозные реакции, фотодерматиты, солнечную крапивницу, эритропоэтическую протопорфирию, приобретающую хроническое течение после острого начала, острую красную волчанку с поражением кожи. Стойкую солнечную эритему, полиморфные солнечные высыпания, световую оспу, пеллагру, актинический ретикулоид, позднюю кожную порфирию, подострую с проявлениями на коже и дискоидную красную волчанку рассматривают как хронические фотодерматозы.

     Все эти заболевания по мимо основного лечения и применения активных средств фотозащиты требуют профилактической антиоксидантной терапии особенно в летнее время.

     Вместе с тем, в последние годы отмечается рост использования источников УФ-лучей для лечения многих заболеваний кожи: псориаза, витилиго, паропсориаза, атопического дерматита, лимфомы кожи и др.

     Если рассматривать воздействие ультрафиолета на здоровый организм, то несомненно имеются положительные моменты его действия: лучше работают органы внутренней секреции, ускоряются все обменные процессы, увеличивается количество гемоглобина, провитамин Д превращается в столь важный, особенно для беременных женщин витамин Д. Благодаря солнцу, появляется красивый оттенок кожи.

     Но чрезмерное воздействие УФ-лучей, как уже говорилось выше, способствует образованию на клеточном уровне свободных радикалов, приводящих в конечном итоге к разрушению ДНК и клеточной мутации, что может являться причиной возникновения целого ряда заболеваний кожи (фотодерматозов), в том числе и самой злокачественной формы рака кожи меланомы.

     Еще одним из негативных действий УФ-лучей является фотостарение, или актиническое повреждение. Проникая в кожу УФ-лучи снижают ее эластичность и упругость, вызывая преждевременное старение, выражающееся в ускоренном образовании морщин и глубоких складок. Кожа становится дряблой, неровной, покрытой пигментными и кератотическими высыпаниями.

     Таким образом, рост использования источников УФ-лучей для лечения большого количества заболеваний кожи, невозможность полностью ограничить попадание УФ-лучей на кожу пациентов с фотодерматозами (особенно в летнее время года), частое избыточное попадание УФ-лучей на кожу здоровых людей при посещении солярия, отдыхе требует лечебных и профилактических мероприятий направленных на минимализацию повреждающего действия ультрафиолетовых лучей.

     Одним из главных методов профилактики чрезмерного воздействия УФ-лучей является ношение фотозащитной одежды и применение фотозащитных кремов. Людям, страдающим различными заболеваниями кожи необходимо использовать фотозащитные крема с высоким фактором солнечной защиты, которые наносят непосредственно перед выходом на улицу.

     Вторым важным моментом в профилактике является применение антиоксидантов, которые так же активно используются и для лечения многих  заболеваний кожи.

     Антиоксидантами называют препараты ограничивающие активность процессов свободнорадикального окисления в организме человека.

     Наиболее часто при заболеваниях кожи и профилактики чрезмерного воздействия УФ-лучей используют такие эндогенные антирадикарные антиоксиданты, как а-токоферол (витамин Е), кислота аскорбиновая (витамин С), ретинол (витамин А), b-каротин (провитамин А) и другие.

     Жду ваших комментариев и вопросов. Подписывайтесь на мою страничку.

     Напоминаю вам, что вы так же можете задать мне личный вопрос на почту моего блога, в разделе индивидуальные консультации.

С уважением Константин Ломоносов.

Источник: http://lomonosov-blog.ru/raznoe/meditsinskie-stati/95-okislitelnyj-stress-i-kozha

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.