Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Содержание

Витамины для кожи лица от прыщей

Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Кожа лица подвергается негативному влиянию не только из внешней среды, есть также внутренние проблемы, по которым начинается сухость, шелушение тканей, жирный блеск, сыпь.

Подобные дефекты появляются при гормональных сбоях и недостатке полезных веществ. Витамины для кожи лица от прыщей могут исправить подобную проблему, а самые эффективные для восстановления эпидермиса – витамины А, В, С, Е.

Действие и потребность в витаминах

При обильных прыщах и угрях начинается повышенное выделение стероидных гормонов, которые сказываются на работе сальных желез.

Жирные выделения не могут попадать на поверхность кожи, начинают закупоривать поры и протоки, при этом смешиваются с мертвыми клетками кожи, грязью и косметикой.

Таким образом, создается пробка, в которой появляются и развиваются бактерии, что и приводят к разным дерматологическим проблемам.

Витамины для кожи лица от прыщей оказывают следующий эффект:

  1. Сокращается воспалительный процесс.
  2. Проходит отравление кожи микробными токсинами.
  3. Улучшается питание клеток.
  4. Нормализуется работа сальных желез.

Витамины отыгрывают большую роль в обменных процессах на клеточном уровне. За счет них нормализуется восстановление клеток, окислительные процессы, улучшается иммунная система и другие функции организма.

Основная задача при прыщах – правильно подобрать средства. В дополнение потребуется создать уход за эпидермисом, обеспечить питание клеток. Это помогает очищать кожу от прыщей, предупреждается развитие новой сыпи.

Чаще всего витамины для кожи лица от прыщей нужно подросткам и беременным женщинам, а также людям, которые усердно работают.

Рекомендуется для улучшения состояния кожи использовать витамины А, Е, В5. Они очень нужны подросткам и их поступление должно быть постоянное. Такие вещества улучшат иммунную и кровеносную системы, очистят кожу.

Витамины, что нужны для кожи

Некоторые вещества организм не может выделять, поэтому они должны попадать внутрь из внешней среды. Если их мало или вовсе нет, то развивается гиповитаминоз или авитаминоз.

Нужны следующие витамины для кожи лица от прыщей:

  1. А – природный антиоксидант, что нормализует выделение сала железами, а также улучшает регенерацию тканей, что повреждаются. При недостатке клетки кожи быстро отмирают, появляются прыщи, возможна себорея. Кроме того, слабнет иммунная система, а любые повреждения кожи долго заживают.
  2. С – оказывает защитное действие для лица, ускоряет заживление ран. Такой элемент принимает участие в выделение гормонов, коллагена и интерферона. Без него начинается сухость тканей, кожа не получает достаточное количество полезных веществ, а сосуды становятся ломкими. Есть риски частого заражения инфекциями.
  3. Е – важное вещество для кожи, который улучшает выделение коллагена, гормонов и других веществ, выступает природным иммуномодулятором. Без него ухудшается эластичность и упругость тканей, часто происходит заражение вирусами.
  4. Группа В – разные витамины данной группы оказывают определенное действие. Вещества нужны для нормальной работы щитовидки, нейтрализации вредных веществ и ускорения заживления тканей. Все элементы нужны для обменных процессов. Без такой добавки появляются прыщи, себорея, кожа пересыхает, воспаляется и долго восстанавливается.

Причиной прыщей может быть отсутствие любого из описанных витаминов.

Правила применения витаминов

Витамины для кожи лица от прыщей надо правильно принимать, чтобы состояние эпидермиса было нормальным. Для этого есть несколько основных методов приема:

  1. Комплексы – улучшают работу всего организма, полезные вещества попадают через кровь. Любые препараты такой серии положительно сказываются на состоянии эпидермиса и внутренних органов, можно применять для удаления прыщей.
  2. Отдельные вещества – рекомендуется использовать людям, у которых не хватает конкретной группы веществ. Как правило, определить недостаток могут доктора после диагностирования и сдачи анализов.
  3. Питание – правильный рацион очень важен для красивой и здоровой кожи. В меню должны быть продукты, благодаря которым поступают все нужные элементы. Если питание сбалансированное, полноценное, то проблемы не появляются.

Чтобы не ухудшать состояние кожи и организма, нужно правильно употреблять полезные вещества. Нельзя совмещать комплексы с отдельными группами для быстрейшего удаления прыщей.

Избыток полезных веществ вызывает передозировку, а последствия могут быть самыми разнообразными. Если после одного комплекса препаратов нет результатов, то нужно использовать другие витамины.

Курс применения 1 месяц, после него надо делать паузы сроком на 1-2 месяца. Самостоятельно использовать препараты внутрь не рекомендуется, препараты должен назначать дерматолог персонально, исходя из индивидуальных особенностей человека.

Вместе с внутренним использованием витаминов, надо оказывать правильный уход, чтобы быстро удалить прыщи.

Противопоказания

Определить какие витамины от прыщей нужно пить можно только после получения результатов анализов мочи и крови. Чаще назначают комплексные препараты, что оказывают положительное влияние на кожу и внутренние органы.

Они применяются для лечения и профилактики разных дерматологических и других болезней. Среди основных противопоказаний выделяют:

  1. Беременность и период лактации.
  2. Аллергия на определенные компоненты в составе.
  3. Возраст человека.
  4. Некоторые болезни в хронической форме.

Стоит отметить, что при избытке некоторых веществ группы В, а также D, есть вероятность развития сильной аллергии в виде прыщей и угревой сыпи.

Если после начала лечения появляется еще больше прыщей, то возможно начинается передозировка витамина А.

Некоторые препараты способны усиливать выделение стероидных гормонов, поэтому кожа начинает негативно реагировать.

С целью профилактики рекомендуется использовать по 1-3 таблетки в день. Лечение прыщей и других болезней нужно проводить повышенными дозами, которые больше чем требуется для организма, но бесконтрольно пить витамины запрещается.

Лучшие витамины

В медицине и косметологии рекомендуется использовать несколько проверенных витаминов от прыщей. В список самых лучших входят:

  1. Аевит, ВитАЕ, Витаминель – в составе есть витамины А и Е, которые быстро убирают сыпь на лице, ускоряют регенерацию тканей. Препараты положительно сказываются на работе легких и ЖКТ, поэтому могут использовать в качестве профилактики болезней этих органов. Применять надо до 2 капсул по 2-3 раза в сутки или по капсуле в день. Курс лечения 2 или 4 недели, после этого нужно сделать перерыв на полгода и по необходимости пропить лекарства повторно.
  2. Цинктерал, Цинковитал – средства на основе цинка, убирают прыщи и восстанавливают кожу. Среди основных показаний выделяют угри, пустулезную сыпь, ломкость волос, ногтевой пластины. Принимать по 1-2 таблетки трижды в сутки спустя час после трапезы или за пару часов до нее. Курс лечения от 3 до 8 недель, постепенно нужно сокращать дозировку лекарства.
  3. Аскорбиновая кислота, Цитравит, Асковит – активным веществом является витамин С, принимать таблетку надо после еды. Для взрослого человека доза в день составляет до 100 мг витамина С.
  4. Пентовит, Аэровит, Веторон – препараты включают витамины В, что активно справляются с прыщами, сухость и шелушением кожи. Рекомендуется принимать таблетки по 2-4 штуки 3 раза в сутки. Курс лечения определяется доктором, индивидуально для каждого пациента, но не менее 20 дней.

До начала использования препаратов нужно ознакомиться с инструкцией, показаниями, противопоказаниями и побочными действиями.

Получать нужные вещества можно не только из таблеток. Кроме аптечных препаратов рекомендуется скорректировать питание, добавляя в меню определенные продукты:

  1. Витамин А можно найти в моркови, зелени, свекле, болгарском перце, печенке, капусте и твороге.
  2. Витамин С в большом количестве находится в цитрусовых плодах, шиповнике, брокколи, чесноке и киви.
  3. Витамины В преобладают в бобовых, орехах, бананах, мясе, печени, яичных желтках, морских продуктах и сметане.
  4. Витамин Е получится найти в растительном масле, оливках, различных орехах, овсянке и кураге.
  5. Витамин D есть в печенке, сметане, морских продуктах и яйцах.

Рекомендуется сдать анализы, определить из-за недостатка каких витаминов развивается сыпь, а потом уже корректировать рацион, обогащая его нужными продуктами.

Домашние маски для лица с витаминами

Витамины от прыщей можно использовать не только внутрь и наружно. До начала процедуры кожу нужно очистить, увлажнить и разогреть, используя паровые ванны или компрессы.

Таким образом, поры очищаются, раскрываются и через них проще пройду полезные вещества. После масок нужно умыть водой комнатной температуры, можно использовать отвар из ромашки.

Среди эффективных масок от прыщей рекомендуется применять следующие рецепты:

  1. Маска с Аевитом. Нужно расколоть капсулу и выдавить пару капель составляющего в небольшую емкость. Добавить туда глину, которая используется в косметологии. Ее нужно предварительно развести в настое на травах. Готовую смесь слегка втереть в кожу при помощи постукивающих движений пальцев, оставить глину на лице на 20 минут.
  2. Рецепт с медом и алоэ. Соединить 1 часть меда с 2 частями сока алоэ, тщательно размешать и ватным тампоном распределить по лицу, полежать четверть часа.
  3. Маска с лимоном и дрожжами. Совместить 1 ч.л. свежих дрожжей с 1 ч.л. лимонного сока, добавить немного очищенной воды и тщательно мешать до однородности. Распределить на лице, немного втереть массажными движениями, уделяя внимание зонам с прыщами.

Описанные маски с витаминами не только питают, но и лечат, тонизируют эпидермис. Есть много других рецептов от прыщей на основе натуральных растительных ингредиентов, но описанные подходят при наличии прыщей лучше всего.

Профилактика прыщей

Чтобы не появлялись угри и прыщи необходимо придерживаться простых правил профилактики. Для этого следует изменить образ жизни и питание.

Доказано, что для получения витамина А в суточной норме необходимо употреблять каждый день по килограмму овощей и фруктов в свежем виде, но такая возможность есть не у всех. За счет этого требуется делать сбалансированный и полезный рацион, совмещая его с курсами приема витаминов внутрь.

Важно знать некоторые факторы о витаминах:

  1. Многие растительные продукты, которые созревают в теплице, проходят заморозку или сушку, уничтожают порядка 30% витаминов в составе.
  2. Примерно 30% аскорбиновой кислоты пропадает, если продукты хранить более 3 дней в холодильном шкафу, а половина пользы теряется при хранении в тепле.
  3. Во время термообработки или изготовления рафинированного продукта могут пропадать от 30 до 100% витаминов и полезных веществ.
  4. Во время нагревания молекулы витамина С распадаются, а витамин Е исчезает при воздействии солнечных лучей.

Для профилактики прыщей и другой сыпи на лице рекомендуется:

  1. Пить свежие соки из овощей, ягод или фруктов. Универсальным овощем является морковь, в ней содержится витамин А, С и группа В. Лучше всего использовать зрелые красные плоды. Кроме соков рекомендуется делать салаты, а также готовить маски из моркови и других растительных продуктов.
  2. Чаще использовать петрушку, поскольку в ней есть много витамина С и других элементов, что нужны коже. Она продается почти круглый год в магазинах, но лучше выращивать ее дома в обычном горшке на подоконнике. Добавлять зелень в первые и вторые блюда, салаты. При использовании сока для лица лучше комбинировать его с другими составляющими, а именно сельдереем, морковью, капустой. От прыщей рекомендуется пить 150 мл морковного сока с 20 мл сока петрушки.
  3. Для быстрого удаления прыщей и профилактики использовать напиток на дрожжах. Нужно на 10 грамм свежих дрожжей добавить 2 ч.л. сахара и 1 ст.л. горячей воды. Растворить ингредиенты и добавить 250 мл теплого молока. Пить натощак каждое утро.

Для сохранения пользы в растительной пище, лучше всего хранить их в холодильнике и пакете из полиэтилена. Прыщи и угри могут появляться в результате аллергии, дисбактериоза и проблем с ЖКТ.

В таком случае нужно принимать сорбенты, а для нормализации флоры пить пробиотики.

Источник: https://kaklechitsebya.ru/zhirnaya-kozha-litsa/vitaminy-dlya-kozhi-litsa-ot-pryshhej.html

Витамины от прыщей и угрей на лице: признаки нехватки и обзор препаратов

Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Внешнего ухода за кожей не всегда достаточно, чтобы она выглядела свежей и красивой. Иногда нужно лечить проблемы изнутри. Чаще всего появление прыщей сигнализирует о какой-то внутренней проблеме.

Периодически необходимо восполнять запас витаминов, чтобы кожа чувствовала себя отлично и не покрывалась неприятными высыпаниями.

Сейчас существует очень много отдельных витаминов и витаминных комплексов. Если правильно подобрать витамины для кожи от прыщей, через какое-то время они пройдут полностью.

Признаки нехватки

Самые распространённые признаки:

  1. Кожа может стать сухой и чувствительной, иногда шелушится. В некоторых случаях может жирниться больше, чем обычно. Появляются различные высыпания и воспаления. В уголках губ могут образоваться трещинки и ранки. Возникает излишняя пигментация кожи.
  2. Волосы становятся ломкими, тонкими, тусклыми и сильно выпадают. Перхоть может появиться даже у тех людей, у которых её никогда не было.
  3. Ногти ломаются и слоятся, становятся тусклыми, теряют блеск и желтеют.
  4. Глаза постоянно красные, чувствуется раздражение и зуд. Ощущается недостаток влаги. В ночное и вечернее время снижается острота зрения.
  5. При любом надавливании или прикосновении на коже появляются синяки.
  6. Проблемы с ЖКТ: тошнота, диарея.
  7. Сухость всех слизистых оболочек: рот, нос, глаза и т. д.

Какие продукты ухудшают состояние кожи

Продукты, от которых лучше всего отказаться или свести к минимуму во избежание плохих изменений кожи:

  • алкогольные напитки;
  • продукты, содержащие сахар, простые углеводы;
  • жареная и жирная пища, фаст-фуд;
  • белый хлеб;
  • кофе и чёрный чай;
  • копчёности;
  • консервы;
  • ненатуральные продукты – колбасы, чипсы, газировки;
  • слишком острые блюда;
  • полуфабрикаты.

Витамины для кожи от прыщей

Чтобы не навредить себе, до приёма витаминов стоит посетить врача. После выявления проблемы врач скажет, чего именно не хватает и назначит необходимые витамины для кожи от прыщей.

Поэтому лучше всего подойдут эти витамины:

  1. B2 способствует ускорению обмена веществ, поддерживает нормальное состояние верхних слоёв кожи. Есть в миндале, грече, яйцах, брокколи.
  2. B6 содействует произведению гемоглобина и необходимых жирных кислот. Входит в состав печени, орехов, жирной рыбы, морковки.
  3. B12 помогает образовываться эритроцитам. Основные источники – мясо, яйца, печень.

Эти витамины обладают антибактериальным действием, поэтому прыщи постепенно перестанут появляться.

Аскорбиновая кислота

Витамин C необходим при борьбе с прыщами, так как он ускоряет заживление тканей, снимает воспаления и улучшает тургор кожи.

Аскорбиновая кислота замедляет процессы старения, принимает участие в образование коллагена, уничтожает вредные токсичные вещества.

Содержится в цитрусовых фруктах, сладком болгарском перце, шиповнике, чёрной смородине, облепихе, киви.

Токоферол

Витамин Е – мощный антиоксидант, способствует увлажнению и регенерации кожи. Нормализует кожный иммунитет, что приводит к уменьшению высыпаний. Защищает кожу от внешних повреждений.

Находится в жирной рыбе, орехах, моркови, растительном и сливочном маслах.

Ретинол

Витамин А способствует восстановлению и обновлению кожи. Делает её рельеф более ровным. Помогает коллагену вырабатываться быстрее и предотвращает появление новых прыщей.

При передозировке могут быть неприятные побочные эффекты, принимать надо с осторожностью.

Присутствует в жирной рыбе, моркови и масле. Усваивается только при наличии жиров, поэтому к моркови стоит добавлять растительное масло.

PP (Никотиновая кислота)

Относится к витаминам группы B (B3). Убирает воспаления, избавляется от угрей на раннем этапе формирования. Снижает выработку кожного жира. Ускоряет процесс отшелушивания ороговевших клеток, помогает порам дышать.

Можно найти в томатах, молоке, рисе, печени.

D (Кальцеферол)

При недостаточном пребывании на солнце необходимо дополнительно принимать витамин D. Он подсушивает воспаления, нормализует жирность кожи, препятствует образованию новых угрей.

Содержится в яичном желтке, рыбьей печени, морепродуктах, твороге, сыре.

Как принимать комплексы

Употреблять витамины для кожи от прыщей необходимо курсами. При постоянном приёме возникает передозировка, и побочные эффекты не заставят себя ждать.

Витамины можно принимать в любое время года. Но в зависимости от сезона того или иного витамина может не хватать больше, чем других. На них и стоит делать упор. Все витаминные комплексы должен подбирать врач. Самолечением заниматься нельзя.

Мерц

Специальное драже Мерц включает в себя множество витаминов и минералов для поддержания красоты кожи, волос и ногтей.

Препарат содержит витамины A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, железо, кальций, цистин. Экстракт дрожжей способствует быстрой доставке всех составляющих по организму.

Витамины розового цвета, выпуклые с двух сторон, в одной упаковке 60 драже. Упаковано в стеклянную матовую непрозрачную бутылочку.

Солгар

В составе препарата Skin, Nails and Hairs есть экстракт красных водорослей (содержат кремний), аскорбиновая кислота, медь, цинк, аминокислоты пролин и лизин.

Самый главный компонент этих витамин – метилсульфонилметан, насыщает кожу серой. Является основным составляющим строительного белка кератина и способствует выработке коллагена.

Капсулы Аевит содержат в себе ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Они жирорастворимые, поэтому в качестве вспомогательного вещества содержат соевое или кукурузное масло.

Применение этих витаминов вместе даёт больший эффект. Они усиливают действие друг друга, помогая коже скорее избавиться от угревой сыпи.

Способы применения и дозировки

Драже Мерц следует принимать взрослым по 1 таблетке 2 раза в день.

Solgar Skin, Nails and Hairs необходимо употреблять по 1 штуке 2 раза в день вместе с пищей.

Аевит рекомендуется принимать по 1 капсуле в сутки, желательно с едой, содержащей жиры в течение 30-40 дней.

Какие полезны

Самые полезные витамины для кожи от прыщей – это А, С, Е и группы В. При поиске необходимого комплекса витамин следует обращать внимание именно на их наличие в составе.

Для лучшего усвоения витамина А в комплексе должен присутствовать цинк. Он поможет ретинолу усвоиться быстрее и в большем объёме.

Рекомендации и противопоказания

К противопоказаниям употребления витамин или комплексов можно отнести:

  • аллергические реакции;
  • усиленная чувствительность к отдельным составляющим витаминных комплексов;
  • первый триместр беременности;
  • витамин А запрещён во время беременности;
  • применение витаминов без консультации врача.

Лучшие препараты

С витаминами группы В лучшим препаратом считается Пентовит. Он содержит витамины В1, В3, В6, В9, В12.

Препарат Цитравит содержит аскорбиновую кислоту, которая способствует устранению вредного воздействия солнечных лучей.

С цинком

Лучшим препаратом, содержащим цинк, можно назвать Цинктерал. Многие врачи-косметологи и дерматологи назначают его при угревой сыпи, вызванной недостатком цинка. Чаще всего используется подростками.

С серой

Пивные дрожжи содержат серу и считаются самыми эффективными при борьбе с прыщами. Их можно использовать диабетикам, так как они помогают инсулину лучше вырабатываться.

Дрожжи с серой способствуют нормализации жирности эпидермиса, помогают коже дышать и ускоряют кровообращение.

В ампулах

Их стоит использовать сразу после вскрытия, остатки можно несколько дней хранить в холодильнике. Лучше всего применять витамины группы В, они лучше всего усваиваются в жидком виде. Обычно их используют в качестве составляющей домашних масок для лица.

Для женщин

Витаминный комплекс Компливит Сияние направлен на решение кожных проблем. Он содержит витамины А, С, Е, группы В, фолиевую кислоту, медь, цинк, магний, селен.

Комплекс Перфектил содержат витамины А, С, Е, В5, В6, В12, хром, марганец, цинк, биотин, железо, кремний. Этот комплекс помогает коже поддерживать иммунитет и обладает антибактериальным действием, не позволяя угревой сыпи распространяться.

Для мужчин

  • Комплекс витамин Дуовит для мужчин содержит цинк, железо, аскорбиновую кислоту, йод, медь, магний, фолиевую кислоту, ретинол, витамины группы B.
  • Считается лучшими витаминами для кожи от прыщей, помогает предотвращать появление новых высыпаний.
  • Подросткам лучше всего подойдёт комплекс Цинктерал, так как чаще всего именно цинка не хватает в организме подростка.

Положительные отзывы в большинстве случаев от тех людей, которые принимали витаминные комплексы, подобранные врачом.

При использовании витаминов самостоятельно, часто наблюдаются случаи передозировки или неправильно подобранного комплекса. Из-за этого кожа становится даже хуже.

При использовании аптечных витаминов не стоит налегать на продукты, содержащие их же. В таком случае может возникнуть передозировка, даже если употреблять комплекс правильно.

Источник:

10 лучших витаминов от прыщей

1Pair LionЭффективное устранение акне, инновационный препарат для взрослых
2SKIN, NAILS & HAIR SolgarЛучшие витамины от угревой сыпи, сбалансированный состав
3Сияние КомпливитЗащита от УФ-лучей и свободных радикалов, синтез коллагена
4АевитМощное антиоксидантное действие, самый универсальный препарат
5ТокоферолОбеспечение высокого тонуса кожи, устранение покраснений
6ПентовитУлучшение общего состояния кожи, укрепление нервной системы
7ЦинктералЛучший препарат для проблемной кожи, предупреждение высыпаний
8СупрадинСамые вкусные витамины, обогащены макроэлементами
9АлвитилРегулирование деятельности сальных желез, разные форматы
10АэровитЛучшая стоимость, избавление от поверхностных прыщей

Прыщи – это серьезная проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Одним из самых эффективных средств в борьбе с ними являются витаминно-минеральные комплексы. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 лучших витаминов от прыщей, позволяющих восстановить здоровье и красоту вашей кожи.

«Аэровит» – самый доступный витаминный комплекс, позволяющий справиться с прыщами. Несмотря на низкую стоимость, он обладает богатым составом. В него входят витамины В1, В2, В6, В12, А, Е, С и РР. Препарат не только восполняет запас полезных элементов в организме, но и улучшает состояние кожи: устраняет шелушения и покраснения, выравнивает тон лица, избавляет от поверхностных прыщей.

Источник: https://gkb18.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-ot-pryshhej-i-ugrej-na-litse-priznaki-nehvatki-i-obzor-preparatov.html

ТОПовые витамины для кожи лица от прыщей — самые эффективные для подростков и взрослых

Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Витамины играют важную роль в домашнем уходе и лечении проблемной кожи. А, С, Е – фундамент, на котором образуются коллагеновые волокна, но каждый из них захватывает отдельную нишу. Ретинол разглаживает мелкие морщины, борется с разного рода высыпаниями и сухостью.

Аскорбиновая кислота нужна для работы с гиперпигментацией, для местного иммунитета. Витамин Е или токоферол восстанавливает работу сальных желез, ремонтирует поврежденные участки, является антиоксидантом.

В отношении проблемного эпидермиса, помимо основных, эффективны витамины от прыщей из группы В, лечение без которых невозможно.

Витаминные элементы против акне

Один из методов лечения и профилактики угревой болезни – это правильная диета, которая обеспечит организм необходимыми микроэлементами. Если их не хватает, возникают различные проблемы со здоровьем. Развитие прыщей также может быть связано с дефицитом питательных веществ. Попробуем разобраться, какие вещества важны для устранения акне и поддержания кожных покровов в тонусе.

Нехватка витамина А нередко становится причиной угревой сыпи. Ретиноиды – производные ретинола, похожие по химическому составу соединения. Они обладают противовоспалительным эффектом, дающие хорошие результаты в борьбе с прыщами. Чаще всего дерматологи выписывают косметические средства с ретиноидами или ретиноевой кислотой для лечения прыщей.

Аскорбиновая кислота (С) – сильный антиоксидант, защищающий кожу от агрессии, связанной с действием свободных радикалов. Она усиливает регенерацию клеток, улучшает иммунитет, что важно при лечении угревой болезни.

Витамин Д имеет значение для поддержания метаболизма кожи. Он больше походит на гормон, поскольку производится организмом под лучами солнца. Поэтому проживая в местах с нехваткой солнечного света, долгими, темными зимами, следует употреблять его в добавках.

Токоферол (Е) оказывает влияние на общее состояние и здоровье покровов. Являясь антиокислителем, защищает кожу от влияния внешних токсинов, способствует восстановлению тканей изнутри. Поддержание его на надлежащем уровне снижает риск угревой болезни.

В группе В выделяют следующие витамины от прыщей:

  • Рибофлавин (В2) необходим для улучшения кровообращения, а значит питания клеток;
  • Пиридоксин (В6) – универсальный элемент. Он регулирует гормональный фон, налаживает обмен веществ, образует синтезе белка, снижает стресс и риск развития сосудистых заболеваний;
  • Ниацинамид (В3) демонстрирует способность устранять симптомы акне;
  • Тиамин (В1) отвечает за работу иммунной и нервной системы, улучшает пищеварение, препятствует старению.
  • Пантотеновая кислота (В5) противостоит кожным заболеваниям, преждевременному старению, поскольку участвует в углеводно-жировом обмене, процессах окисления, синтезе гормонов, быстро заживляет раны.

Лечение будет более эффективным, если вышеперечисленные витамины от прыщей сочетать с незаменимыми жирными кислотами, которые организм не производит. Омега-3, 6, 9 содержится в:

  • растительных маслах (оливковом, льняном, кунжутном, кукурузном);
  • авокадо; сое;
  • морской жирной рыбе (лососе, скумбрии, сельди, сардинах);
  • морепродуктах; миндале.

Лецитин призван усваивать Омега-кислоты для поддержания здоровья, предотвращения дерматологических проблем. Соевые бобы – натуральный источник вещества. Лучшие лецитиновые добавки также производятся из сои.

Правила сочетания препаратов

Не все питательные вещества сочетаются друг с другом. Ретинол и токоферол являются масляными, сходны по химическому строению, поэтому их можно смешивать. Популярный препарат Аевит, выпускаемый в таблетках, можно употреблять внутрь, а содержимое капсул использовать наружно для лица.

Токоферол не совместим с витамином Д, а также антибиотиками. Поэтому, если лечение акне проходит с участием медикаментов, перед применением следует проконсультироваться с врачом. При одновременном приеме препаратов железа кровь плохо свертывается. Эффект токоферола усиливается при совмещении с гормональной терапией, приеме противовирусных препаратов.

Аскорбиновая кислота быстро разрушается и не смешивается с другими веществами. Добавлять ее в средства против акне не имеет смысла. Витамин С в виде ампульного раствора наносят на лицо как маску. Эффективность процедур повышается, если это делать утром.

Для наружного применения витамины группы В между собой плохо сочетаются, поэтому используется каждый по отдельности. Комбинация аскорбиновой кислоты и витамина группы В также взаимоисключающая. При смешивании оба разрушаются, могут спровоцировать аллергическую реакцию при наружном применении.

Элементы группы В не стоит комбинировать с жирорастворимыми А и Е. Самым активным из этой группы витамином для кожи, от прыщей является ниацин или В3. Он непосредственно влияет на работу сальных желез, уменьшая выработку сала, восстанавливая эпителий. Ниацин частый участник составов лечебных мазей, кремов.

Правила внутреннего приема

При правильном приеме витаминов внутрь состояние кожных покровов и функционирование организма значительно улучшается. Неправильная дозировка может нанести вред, вызвать аллергический ответ, диарею, повышенное артериальное давление.

А+Е

Перед тем, как применять ретинол и токоферол от угревой сыпи внутрь, следует ознакомиться с инструкцией или посоветоваться с врачом. Прием сводится к простым правилам:

  1. Пить утром после завтрака с содержанием растительных или животных жиров.
  2. Не употреблять натощак.
  3. Лучше принимать капсулу через 30 минут после приема пищи.
  4. Не следует запивать препараты соком, молоком, кофе. Для этого подойдет питьевая вода.
  5. Обязательно регулярное употребление, чтобы в организме ежедневно присутствовала необходимая доза препарата.
  6. Капсульные препараты нужно глотать, жевательные таблетки – разжевывать.
  7. Пропить витаминные комплексы нужно курсом, каждый из которых составляет 30 дней, после чего сделать перерыв.
  8. Подробнее о допустимой дозировке при лечении акне взрослых, подростков и беременных женщин можно узнать у врача и сдав анализы крови.

Препараты, совмещающие А и Е в одной таблетке представлены названиями:

  • Аевит;
  • Витаминель;
  • ВитАЕ.

Не обязательно прибегать к приему синтетических витаминов. Токоферола и ретинола много в продуктах питания:

  • говяжьем мясе и печени;
  • растительном, сливочном масле;
  • молочных продуктах;
  • сельди, палтусе;
  • злаках;
  • красных, зеленых овощах, травах;
  • бобовых культурах;
  • семенах льна, плодах шиповника.

Грамотно построенный рацион станет частью лечения, поможет избавиться от угрей на лице и на теле. Тем, у кого ритм жизни не позволяет ежедневно правильно питаться и связан с перекусами, предпочтительно восполнять запасы витаминов при помощи синтетического аналога.

Группа В

Комплекс витаминов группы В для приема внутрь носит название «Пентовит». Он представлен полным составом, что позволяет отнести его к полноценным препаратам для лечения акне. В одной таблетке содержится:

  • В1 – тиамин;
  • В6 – пиридоксин;
  • В9 – фолиевая кислота;
  • В12 – цианокобаламин;
  • В3 – ниацин (никотиновая кислота).

С высыпаниями борются также «Алвитил», «Веторон», «Аэровит».

Данные витамины против прыщей на лице содержатся «живыми» в таких продуктах как орехи, бобовые, мясо, салатные овощи, бурый рис. Самый эффективный из них – В3 больше всего сконцентрирован в грибах, печени, фасоли.

Важные рекомендации

  1. Синтетические витамины от прыщей на лице нельзя комбинировать с натуральными в пище. Это может привести к передозировке и нежелательным последствиям.
  2. Никакое витаминное лечение не поможет, если самостоятельно выдавливать прыщи.

  3. Витамины для кожи лица от прыщей и их дозировку назначает врач, поскольку они являются средством вспомогательной терапии при угревой болезни.
  4. Применяя крема, сыворотки с ретиноидами или ретинолом, нельзя забывать о средствах с SPF не ниже 30.

  5. Биологически активные добавки на основе дрожжей, с цинком, магнием, кальцием нужны как вспомогательная терапия, для профилактики и тем, кто склонен к аллергии, придерживается вегетарианского питания. БАДы направлены на очищение организма, и как следствие на оздоровление органов и систем.

  6. В борьбе с прыщами нельзя забывать о вредных продуктах, провоцирующих высыпания. К ним относятся сладости, мучные изделия, жирные, острые блюда, кофе. Злоупотреблять орехами, в которых много витаминов группы В тоже не стоит.

Кожа – самый большой наружный орган, который нуждается в питании.

Витаминные комплексы и добавки справляются с дерматологическими проблемами не хуже, чем фармацевтические препараты, если соблюдать правила использования и приема. Консультация врача и дополнительно диетолога необходима, если акне имеет системный или обширный характер, а также при выборе комплексного или отдельного препарата. В противном случае, бездумный прием витаминов и минералов способен сделать кожу проблемной.

Источник: https://netpryshi.ru/pryshhi/vitaminy-protiv-pryshhej-na-lice.html

Витамины для кожи от прыщей – какие полезны, отзывы, лучшие, Аевит, комплекс

Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Внешнего ухода за кожей не всегда достаточно, чтобы она выглядела свежей и красивой. Иногда нужно лечить проблемы изнутри. Чаще всего появление прыщей сигнализирует о какой-то внутренней проблеме.

Периодически необходимо восполнять запас витаминов, чтобы кожа чувствовала себя отлично и не покрывалась неприятными высыпаниями.

Сейчас существует очень много отдельных витаминов и витаминных комплексов. Если правильно подобрать витамины для кожи от прыщей, через какое-то время они пройдут полностью.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.